Dietas Plans, Dieta Vidusjūras ragū: Iesūtīja: Alial | Datums: 21 Jul 2010
Redzama iekš: Gaļas Ēdieni / Zivis un Jūras Ēdieni
Nepieciešamās Izejvielas

1 liels sīpols
2 daiviņas ķiploku
4 ēdamkarotes olīveļļas
1 glāze ūdens
500g tomātu
100g olīvu
1 tējkarote kaltētu zaļumu
100g krējuma
sāls
600g jebkuras, var jauktas, zivs filejas
200g molusku gaļas (svaiga vai konservēta)

Pagatavošanas Instrukcijas

Sīpolus un ķiplokus noloba. Sīpolus sīki sagriež, ķiplokus saspiež vai ļoti sakapā. Sīpolus un ķiplokus apcep. Pielej ūdeni, uzliek vāku un samazina siltuma padevi. Tomātus aplej ar verdošu ūdeni, noņem mizu un sadala četrās daļās. Olīvas sagriež ripiņās. Visu saliek traukā un pārkaisa zaļumus, sāli un pārlej ar krējumu. Zivs fileju labi nomazgā un nosusina. Kopā molusku gaļu uz 10 minūtēm uzliek uz tomātiem. Pēc tam uzliek vāku un sautē 10 minūtes. Zivi uzmanīgi uzliek uz iepriekš uzsildīta trauka. Safrānu sajauc ar nelielu ūdens daudzumu, pievieno zivs buljonu un pagatavo mērci pie zivīm.

Receptes bildes - Uzbrauc ar peli, lai redzētu pārējās bildes, ja tādas ir:

Šai receptei šobrīd nav bilžu.

Lietotāju komentāri (0):

Šai receptei pagaidām nav komentāru. Pievieno savu komentāru caur labās puses izvelni.

 

Dietas Plans, Dieta

 

Receptes Linki:

Pievienot Recepti Drukāšanas versija Pastāstīt draugam par šo recepti Kontaktēties ar administrāciju par šo recepti

Vērtēt šo recepti:
  • Šobrīd 1.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vērtējums: 1.0/5 (2 balsis dotas)

Komentēt šo recepti:

Drošibas kods: Kods:

Pāriet uz kategoriju:

Pārējās receptes šajā kategorijā:

Susi Mīdijas ar baltvīna zupu Zivju marināde Tunča salāti ar lakto Gardie laša plācenīši

- Receptes Apskates Reizes - 0588

 

 


Paldies tev! Tavs komentārs tika pievienots!
Lūdzu aizver šo logu un pārlādē galveno lapu.