Dietas Plans, Dieta Brokoļu „Skaistlauks”: Iesūtīja: Laila | Datums: 11 Apr 2010
Redzama iekš: Veģetārie Ēdieni / Veģetārie Pamatēdieni
Nepieciešamās Izejvielas

1/2 neliela brokoļa
100g makaronu (spirāles, farfalle vai penne)
2 daiviņas ķiploku
sarkanie asie pipari pēc garšas
olīveļļa

Pagatavošanas Instrukcijas

Brokoli sadaliet ziedkopās, bet kātu nomizojiet, sulīgo vidu sagrieziet gabaliņos. Uzvāriet apmēram litru ūdens, pievienojiet sāli, lieciet tajā brokoļus, vāriet apmēram 4 - 5 minūtes, lai brokoļi mīksti, bet vēl kraukšķīgi, nepārvārījušies.
Tad ar putu karoti izņemiet tos no katla, lieciet sietā un noskalojiet zem ledusauksta ūdens, lai tie saglabātu savu spilgto krāsu. Ūdenī, kurā vārījās brokoļi, lieciet makaronus un vāriet aptuveni 7 minūtes (parasti vajadzīgais vārīšanas laiks tiek norādīts uz makaronu iepakojuma).
Tikmēr notīriet un mazos gabaliņos sagrieziet (nerīvējiet un nesaspiediet, bet sagrieziet - no tā atkarīga garša!) ķiplokus. Noteciniet makaronus.
Pannā uzkarsējiet olīveļļu, lieciet ķiplokus, piparus, makaronus un brokoļus un, uzmanīgi maisot, pasautējiet dažas minūtes, līdz garšas ievelkas.

Receptes bildes - Uzbrauc ar peli, lai redzētu pārējās bildes, ja tādas ir:

Šai receptei šobrīd nav bilžu.

Lietotāju komentāri (0):

Šai receptei pagaidām nav komentāru. Pievieno savu komentāru caur labās puses izvelni.

 

Dietas Plans, Dieta

 

Receptes Linki:

Pievienot Recepti Drukāšanas versija Pastāstīt draugam par šo recepti Kontaktēties ar administrāciju par šo recepti

Vērtēt šo recepti:
  • Šobrīd 2.20/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vērtējums: 2.2/5 (40 balsis dotas)

Komentēt šo recepti:

Drošibas kods: Kods:

Pāriet uz kategoriju:

Pārējās receptes šajā kategorijā:

Puravu un siera brule Sautējums ar dārzeņiem un nūdelēm Kāpostu ruletes Pildīti kāpostu lapu tīstokļi Ziedkāposti ar sviesta beciņām

- Receptes Apskates Reizes - 4770

 

 


Paldies tev! Tavs komentārs tika pievienots!
Lūdzu aizver šo logu un pārlādē galveno lapu.