Dietas Plans, Dieta Aromātiskie dārzeņi: Iesūtīja: Laila | Datums: 10 Apr 2010
Redzama iekš: Veģetārie Ēdieni / Veģetārie Pamatēdieni
Nepieciešamās Izejvielas

2 ēdamk. olīveļļas
2 fenheļa sīpoli, sagriezti plānās šķēlītēs
1 sīpols, sasmalcināts
2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas
500g tomātu, bez miziņas, sagrieztu gabaliņos
1 ēdamk. koriandra sēklu, saberztu
1/2 vidēji liela ziedkāposta, sadalīta daivās
125g svaigu pupu
125g nelielu sēņu, pārgrieztu uz pusēm
sāls un pipari
2-3 ēdamk. sasmalcinātu pētersīļu zaļumu

Pagatavošanas Instrukcijas

Lielā pannā sakarsē eļļu. Pievieno fenheli, sīpolu, ķiplokus, pannu aizvāko, cep 5 min. Piemaisa tomātus, koriandra sēklas. Cep 20 minūtes, kamēr dārzeņi mīksti un viss šķidrums iztvaiko. Kamēr cepas dārzeņi, citā pannā saliek ziedkāpostus un pupas, pārlej verdošu ūdeni (apm. 1cm). Pannu aizvāko, vāra 3-4 min, kamēr dārzeņi mīksti. Dārzeņus atdzesē aukstā ūdenī, nosusina.
Sēnēm pievieno fenheli, cep 4minūtes. Pievieno ziedkāpostus un pupas. Pieber sāli. Pasniedz kārstu vai aukstu.
Pirms pasniegšanas apkaisa ar pētersīļiem.

Receptes bildes - Uzbrauc ar peli, lai redzētu pārējās bildes, ja tādas ir:

Šai receptei šobrīd nav bilžu.

Lietotāju komentāri (0):

Šai receptei pagaidām nav komentāru. Pievieno savu komentāru caur labās puses izvelni.

 

Dietas Plans, Dieta

 

Receptes Linki:

Pievienot Recepti Drukāšanas versija Pastāstīt draugam par šo recepti Kontaktēties ar administrāciju par šo recepti

Vērtēt šo recepti:
  • Šobrīd 2.07/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vērtējums: 2.1/5 (41 balsis dotas)

Komentēt šo recepti:

Drošibas kods: Kods:

Pāriet uz kategoriju:

Pārējās receptes šajā kategorijā:

Puravu un siera brule Kukurūzas plāceņi ar avokādo salātiem Ābolu pudiņš Sautēts kāposts ar sieru Brokoļu „Skaistlauks”

- Receptes Apskates Reizes - 5159

 

 


Paldies tev! Tavs komentārs tika pievienots!
Lūdzu aizver šo logu un pārlādē galveno lapu.