Dietas Plans, Dieta Vistas fileja šķiņķa apvalkā: Iesūtīja: Laila | Datums: 14 Apr 2010
Redzama iekš: Gaļas Ēdieni / Putnu Gaļas Ēdieni
Nepieciešamās Izejvielas

4 vistas krūtiņas filejas
1 ēdamk. olīveļļas apcepšanai
1 tējk. kaltēta rozmarīna
sāls
asās paprikas pulveris
8 plānas jēla šķiņķa šķēles
1 ķiploka daiviņa
1 sīpols
3 seleriju kāti
3 burkāni
2 nelieli cukini
1 ēdamk. tomātu biezeņa
1/8 l sausa baltvīna
2 ēdamk. olīveļļas
1 tējk. rīvētas citrona miziņas
1 ēdamk. sakapātu pētersīļu

Pagatavošanas Instrukcijas

Gaļu noskalojiet aukstā ūdenī un nosusiniet. Pannā sakarsējiet eļļu un apcepiet filejas kraukšķīgi brūnas. Pēc tam noņemiet no pannas, uzkaisiet sāli, rozmarīnu un papriku. Katru filejas gabalu ietiniet 2 šķiņķa šķēlēs.
Notīriet un sasmalciniet ķiploku un sīpolu. Selerijas un burkānus notīriet, cukīni nomazgājiet un visu sagrieziet smalkos salmiņos. Tomātu biezeni labi sajauciet ar baltvīnu.
Pannā sakarsējiet eļļu un cepiet tajā sīpolus, līdz tie kļūst zeltaini.
Pievienojiet ķiploku un dārzeņus, tos apcepiet. Pielejiet vīna maisījumu, pievienojiet sāli un papriku.
Filejas lieciet atpakaļ pie dārzeņiem un mērenā siltumā 15 minūtes turpiniet sutināt pannā ar vāku. Gatavās filejas lieciet uz iepriekš sasildītiem šķīvjiem un turiet siltas.
Dārzeņiem pievienojiet citrona miziņu un pētersīļus, lieciet uz šķīvjiem līdzās filejai un tūlīt pasniedziet galdā.

Receptes bildes - Uzbrauc ar peli, lai redzētu pārējās bildes, ja tādas ir:

Šai receptei šobrīd nav bilžu.

Lietotāju komentāri (0):

Šai receptei pagaidām nav komentāru. Pievieno savu komentāru caur labās puses izvelni.

 

Dietas Plans, Dieta

 

Receptes Linki:

Pievienot Recepti Drukāšanas versija Pastāstīt draugam par šo recepti Kontaktēties ar administrāciju par šo recepti

Vērtēt šo recepti:
  • Šobrīd 2.52/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vērtējums: 2.5/5 (23 balsis dotas)

Komentēt šo recepti:

Drošibas kods: Kods:

Pāriet uz kategoriju:

Pārējās receptes šajā kategorijā:

Tītars turnedos ar dārzeņiem Vistas fileja čigānu gaumē Grilēta vista ar Cēzara salātiem Vistas buljons ar selerijām Cālis tabakā

- Receptes Apskates Reizes - 3545

 

 


Paldies tev! Tavs komentārs tika pievienots!
Lūdzu aizver šo logu un pārlādē galveno lapu.