Dietas Plans, Dieta Dārzeņu zupa ar kariju: Iesūtīja: Agnese Marhele | Datums: 12 Oct 2006
Redzama iekš: Zupas / Dārzeņu Zupas
Nepieciešamās Izejvielas

Gatavošanas laiks 20 min Vārīšanas laiks 30 min Kalorijas 433 Tauki 22g

3 ēdamkarotes augu eļļas
2 ēdamkarotes karija pulvera
šķipsniņa kanēļa pulvera
malts muskatrieksts
kurkuma un ingvera pulveris
1 litrs dārzeņu buljona
3 šķēlītēs sagriezti burkāni
2 sakapātas ķiploku daiviņas
2 sīkos gabaliņos sagriezti kartupeļi
2 sīkos gabaliņos sagriezti cukini
325 g konservētu mazo balto pupiņu
200 g konservētu lielo tumšsarkano pupiņu
200 ml svaiga skābā krējuma
2 tējk. sakapātu pētersīļu rotājumam

Pagatavošanas Instrukcijas

Lielā katlā ielej eļļu. Ieber kariju un kanēli, malto muskatriekstu, kurkumu un ingvera pulveri, 1 minūti cep. Tad pievieno burkānus, sīpolus, ķiplokus, kartupeļus un cukini. Kārtīgi samaisa, lai dārzeņi būtu pārklāti ar eļļu, un cep vēl 5 minūtes.

Pielej buljonu un uzvāra, līdz dārzeņi mīksti. Pieliek baltās un tumšsarkanās pupiņas, visu karsē uz mazas liesmas. Noņem katlu no uguns, masā iemaisa skābo krējumu. Pēc garšas pieber sāli un piparus un pirms pasniegšanas pārkaisa ar pētersīļiem.

Receptes bildes - Uzbrauc ar peli, lai redzētu pārējās bildes, ja tādas ir:
Dārzeņu zupa ar kariju
Lietotāju komentāri (0):

Šai receptei pagaidām nav komentāru. Pievieno savu komentāru caur labās puses izvelni.

 

Dietas Plans, Dieta

 

Receptes Linki:

Pievienot Recepti Drukāšanas versija Pastāstīt draugam par šo recepti Kontaktēties ar administrāciju par šo recepti

Vērtēt šo recepti:
  • Šobrīd 2.29/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Vērtējums: 2.3/5 (42 balsis dotas)

Komentēt šo recepti:

Drošibas kods: Kods:

Pāriet uz kategoriju:

Pārējās receptes šajā kategorijā:

Grūbu un pupiņu zupa Iecienītā tomātu zupa Sparģeļu zupa Ungāru zupa no kāpostiem Piena zupa ar vārītu kartupeļu klimpām

- Receptes Apskates Reizes - 6507

 

 


Paldies tev! Tavs komentārs tika pievienots!
Lūdzu aizver šo logu un pārlādē galveno lapu.