Cukīnī omletē:
Iesūtīja: Olga | Datums: 6 Nov 2009Redzama iekš: Pamatēdieni / Dārzeņu Ēdieni
1 personai
Zucchini omletē (1 cilv.)
3 olas
300g cukīnī
2 tejk. Olīveļļa
Svaigi pētersiļi, baziliks un piparmētra
Sāls; melnie pipari; sarkanais, mazais pipariņš
(šī recepte satur 323 kalorijas)
Nomazgāt un sagriezt plānās ripiņās (es sarīvēju uz rīves tajā daļā, kur var iegūt šķēles) zucchini. Iebērt pannā, kur pievienot pusglāzi - glāzi ūdeni (lai nelietotu eļļu, bet var cept eļļā, taču tad kalorijas būs vairāk!) un sarkano pipariņu. Cept uz lēnas uguns maisot, kamēr gatavs, pasālīt pēc garšas un beigās noteikti pipariņu izņemt (noslegumā es zucchini ielieku sietiņā, lai notek ūdens, kas palicis un pat piespiežu ar koka dakšu, lai tas notecētu galīgi).
Tikmēr sakult visas trīs olas, pievienot sāli, piparus un sīki sasmalcinātos zaļumus. Tad uzkarsēt mazākā pannā paredzēto eļļas daudzumu un uzcept divas olu pankūciņas, kurās pēcāk ietin zucchini. Izdekorēt ar tomātiem.
Labu apetīti!
Šai receptei šobrīd nav bilžu.
Šai receptei pagaidām nav komentāru. Pievieno savu komentāru caur labās puses izvelni.
Pievienot Recepti Drukāšanas versija Pastāstīt draugam par šo recepti Kontaktēties ar administrāciju par šo recepti
Vērtēt šo recepti: Komentēt šo recepti:
Drošibas kods:
Kods:
Pārējās receptes šajā kategorijā:
Ķīniešu kāposti Baklažani balzamiko marinādē Puķu kāposti ar olu Grilla uzkoda - jaunie kartupeļi Basku omlete
