3 lieli saldi apelsīni,
3 ēd. karotes rozīņu,
300 gr maiga jogurta,
2 ēd.karotes attīrītu saulespuķu sēklu,
3 ēdamkarotes medus.
Vispirms notīrīt apelsīnus,noņemt arī baltās starplēvītes.
Apelsīnu gabaliņus izvietot uz lēzena deserta šķivja.
Saputot jogutu,iemaisīt nomazgātas un nosusināts rozīnes un saulespuķu sēklas,pievienot medu.
Jogurta krēmu kārto uz apelsīniem,apkārt,izveidojot apelsīnu apli,arī par virsu var izveidot mazu apelsīnu apli.
Var dekorēt ar savaigām ogām.
Recepte no Pareiza Uztura Receptes © 2012
http://www.pareizs-uzturs.com/receptes/