Augļi ar diedzētiem graudiem: Iesūtīja: Agnese Marhele | Datums: 28 Jan 2007 Nepieciešamās Izejvielas:

1 personai
Satur 515 kcal. 25 g OBV. 8 g tauku. 76 g OBV.

1 banāns
½ citrona sulas
2 ananāsa šķēles
1 mango
1 kivi
100 g graudainā mājas siera
1-2 ēdamkarotes medus
2-3 ēdamkarotes diedzētu kviešu graudu
2 ēdamkarotes diedzētu saulespuķu sēkliņu
1-2 ēdamkarotes lucernas dīgstu

Pagatavošanas Instrukcijas:

Nomizotu banānu sagriež mazos kubiņos, kurus tūlīt apslaka ar citrona sulu. Ananāsa šķēles sagriež kubiņos. Plāni nomizo mango un kivi, mango auglim izņem sēklu. Abu augļu mīkstumus sagriež kubiņos. Bļodā samaisa visus sagatavotos augļus un graudaino mājas sieru. Pēc garšas saldina ar medu. Diedzētos graudus pārlasa, noskalo un labi nosusina. Augļu salātus pārkaisa ar diedzējumiem un pasniedz.

Recepte no Pareiza Uztura Receptes © 2019
http://www.pareizs-uzturs.com/receptes/