Pareizs Uzturs un Dietas

Žeņšeņs

Žeņšeņs ir nācis no Korejas un Ziemeļaustrumu Ķīnas. Izmantojamā daļa – sakne. Vizuāli žeņšeņs atgādina cilvēka veidolu. Šīs saknes nosaukums cēlies no vārda šin seng (līdzīgs cilvēkam).

Žeņšeņs ir kā enerģijas lādiņš, kas uzlabo arī gremošanu. Žeņšeņs tiek atzīts par dzimumtieksmi uzbudinošu līdzekli.

Žeņšeņs uzlabo domāšanu un atmiņu.

Žeņšeņs satur unikālas vielas, kas iedarbojas kā antidepresanti, dažas kā kofeīns.

Žeņšeņu nevajadzētu lietot ilgstoši, aptuveni līdz 3 mēnešiem un tad pārtraukt veseļošanās kursu.

Pārāk ilgstoši to lietojot, tas var izraisīt bezmiegu vai diareju.

Žeņšeņa sakne satur - ginsenozīdus, kā arī E un B grupas vitamīnus un mikroelementus — mangānu, varu un cinku. Auga sastāvā ir arī polisaharīdi, organiskās skābes, flavonoīdi un neaizstājamās augu valsts taukskābes.

Žeņšeņs ir nopērkams aptiekās. Žeņšeņs pieejams svaigā veidā, tējās, bezalkoholiskajos dzērienos, zobu pastās, ziepēs, krēmos un citos kosmētiskajos līdzekļos.

Kopumā ir zināmas apmēram desmit žeņšeņa šķirnes. Āzijas žeņšeņs ir dārgs un visvērtīgākais, tāpēc preparātos to izmanto maz. To sauc par - Panax Mayer.

Agrākos laikos žeņšeņs lietoja tikai imperatori, vēlāk, kad to pagaršoja karavīri un sajuta enerģijas pieplūdumu, tas kļuva ļoti iecienīts.

Žeņšeņ aug 6 gadus un pēc tam 8 gadus tā zeme ir jāatpūtina, jo tajā nekas neaug, jo žeņšeņs ir uzsūcis visu vērtīgo no zemes dzīlēm.

Auga lietošana normalizē arī cukura līmeni asinīs, tādēļ to bieži iesaka lietot 2. tipa cukura diabēta slimniekiem, kas slimību ieguvuši dzīves laikā.

Žeņšeņ ieteicams lietot : vecumā, spēku izsīkumā, novājēšanas gadījumā, nogurumā, impotences ārstēšanai.

Žeņšeņs nav ieteicams: sirds slimniekiem un tiem kas cīnās ar bezmiegu.