Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Zemeņu diētaZemenes ir lieliskas vasaras ogas! Tās ir saldas, sulīgas un krāsainas ogas. Tās var nosauk arī par baudāmām ogām. Kaut gan 90 % no tām satur ūdeni, tomēr tās ir lieliskas ogas ar zemu enerģētisko vērtību! Kad pienāk zemeņu laiks – neaizmirsti izmēģināt lielisko zemeņu diētu! Ja iegādājies zemenes, palūko lai tās ir gatavas. Zemeņu diēta pozitīvi iedarbojas uz ādas stāvokli. Ja tevi skar problēmas ar vielmaiņu un ādu, šī diēta ir paredzēta tieši tev. Šajā dietas laikā tiek uzņemts gan C vitamīns, gan nepieciešamās minerālvielas. Ja tev ir gastrīts, šo diētu nedīkt ieturēt! Diētai nepieciešams apm. 1, 5 kg zemeņu! Šo ogu daudzumu nepieciešams sadalīt uz visām dienas ēdienreizēm ( 5 ēdienreizēm). Tātad, vienā ēdienreizē vēlams apēst ap 300 g zemeņu. Nepievieno ogām cukuru. Dzer ūdeni vai minerālūdeni. No rītiem un vakariem dzer zaļo tēju, neko citu! Neaizmirti par būtisko pēdējo ēdienreizi – tai jābūt vismaz 3 stundas pirms gulēt iešanas! |
|
Pievienot komentāru:
