Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Žāvētu plūmju diēta  Žāvētas plūmes veicina vēdera izeju. Ja konstatēti vēdera aizcietējumi, pāris žavētas plūmes palīdzēs šo problēmu novērst. Žāvētas plūmes mēdz pagatavot no saldām un tumšām plūmēm. Žāvētajās plūmēs ir B grupas vitamīni. 100 g plūmju satur: 0 taukus, 2,3 g olbaltumvielas, 65,6 g ogļhidrātus. Žāvētu plūmju diēta ieteicama tiem cilvēkiem, kam raksturīga neregulāra vēdera izeja. Ar žāvētām plūmēm noteikti nevajag aizrauties, jo tās var izraisīt caureju un līdz ar to var radīt diskomforta sajūtu. Žāvēto plūmju ieteicamā deva - 2 plūmes dienā. Kursu var iziet 2 nedēļu garumā. Šajā diētas laikā nekas lieks neuzkrājas un jo garantēta vēdera izeja. Tā palīdzot atbrīvoties no pāris liekiem kilogramiem. Žāvētas plūmes ir jānoskalo ar remdenu ūdeni un tās jāapēd no rīta brokastu laikā. Tās var iejaukt jogurtā ar pārslām. Diētas laikā var ēst ierasto ēdienkarti, izslēdz kaitīgos produktus, un dažādojot ēdienkarti. Uzņem pietiekoši šķidruma – ūdens, tēja, zupas. |
| Agnese Marhele @ 2009-09-06 15:31:47 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
