Žāvētu plūmju diēta

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Žāvētu plūmju diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Žāvētas plūmes veicina vēdera izeju. Ja konstatēti vēdera aizcietējumi, pāris žavētas plūmes palīdzēs šo problēmu novērst.

Žāvētas plūmes mēdz pagatavot no saldām un tumšām plūmēm. Žāvētajās plūmēs ir B grupas vitamīni.

100 g plūmju satur: 0 taukus, 2,3 g olbaltumvielas, 65,6 g ogļhidrātus.

Žāvētu plūmju diēta ieteicama tiem cilvēkiem, kam raksturīga neregulāra vēdera izeja.

Ar žāvētām plūmēm noteikti nevajag aizrauties, jo tās var izraisīt caureju un līdz ar to var radīt diskomforta sajūtu.

Žāvēto plūmju ieteicamā deva - 2 plūmes dienā. Kursu var iziet 2 nedēļu garumā. Šajā diētas laikā nekas lieks neuzkrājas un jo garantēta vēdera izeja. Tā palīdzot atbrīvoties no pāris liekiem kilogramiem.

Žāvētas plūmes ir jānoskalo ar remdenu ūdeni un tās jāapēd no rīta brokastu laikā. Tās var iejaukt jogurtā ar pārslām.

Diētas laikā var ēst ierasto ēdienkarti, izslēdz kaitīgos produktus, un dažādojot ēdienkarti.

Uzņem pietiekoši šķidruma – ūdens, tēja, zupas.

Agnese Marhele @ 2009-09-06 15:31:47

Zaudē lieko svaru ar GI metodi  Atpakaļ     Tālāk  Zemeņu diēta



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Daina 23/05/10 11:02 pm
Pret vēdera aizcietējumu labi palidzēs ari Iaso tēja.vairāk informācijas www.iasoteja.com




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites