Uz Sākumu / Diētas / Diētu Ietekme

Veiksmīga diēta

Dietas Plans, Dieta

Mēs visi gribam atrast to pašu veiksmīgāko diētu vai tievēšanas metodi, kas derētu tieši man.

Bet lai ķertos pie tievēšanas sāc pārbaudīt visu to, kas notiek tev apkārt!

Vispirms: maini savu apkārtējo vidi.

Tātad tas nozīmē, ka viss tas kas tev ir mājas uz galda vai ledusskapī, kas tevi var iekārdināt uzkost kādu našķi vai uzkodu ir pilnībā jāizmaina.

Tad: izmaini ēšanas ieradumus.

Neēd pie televizora, runājot pa telefonu. Atlicini laika dienas ēdienreizēm, tā tu iemācīsies disciplinēt sevi.

Un visbeidzot: Izmaini ēdienkarti.

Kad dodies uz veikalu izlem ko patiešām vajag, lai nerodas lieki pārtikas uzkrājumi, vai nevajadzīgi saldumi.

Ja tu tiec galā ar visiem šiem punktiem - ir pilnīgi skaidrs, ka Tev nebūs vajadzīga stingra diēta lai notievētu. Ievērojot šos punktus, tu katru nedēļu tiksi vaļa vismaz no pāris kilogramiem.

Agnese Marhele @ 2010-05-13 13:52:15

Tievēšana ar mērķi  Atpakaļ     Tālāk  Zaudē svaru lēni



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus


Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites