Augļi ar diedzētiem graudiem 1 personai Satur 515 kcal. 25 g OBV. 8 g tauku. 76 g OBV. 1 banāns ½ citrona sulas 2 ananāsa šķēles 1 mango 1 kivi 100 g graudainā mājas siera 1-2 ēdamkarotes medus 2-3 ēdamkarotes diedzētu kviešu graudu 2 ēdamkarotes diedzētu saulespuķu sēkliņu 1-2 ēdam... |
Dārzeņu zupa ar kariju Gatavošanas laiks 20 min Vārīšanas laiks 30 min Kalorijas 433 Tauki 22g 3 ēdamkarotes augu eļļas 2 ēdamkarotes karija pulvera šķipsniņa kanēļa pulvera malts muskatrieksts kurkuma un ingvera pulveris 1 litrs dārzeņu buljona 3 šķēlītēs sagriezti burkāni 2 sakapāt... |
Sakņu salāti Satur 311 kcal. 10 g OBV. 16 g tauku. 47 g OGH. 1 personai 2 burkāni 1 selerijas sakne 1 ābols citrona sula 2 ananāsa šķēlītes 125 g rūgušpiena 1 tase apelsīnu sulas sāls pipari 1-2 ēdamkarotes augļu etiķa 2-3 ēdamkarotes sakapātu valriekstu 1-2 ēdamk... |
Siltie spinātu salāti ar valriekstiem 4 personām. Gatavošanas laiks 5 min. Cepšanas laiks 5 min. Kalorijas 166. Tauki 15 g. 2 ēdamkarotes valriekstu eļļas 2 nosusināti un gabaliņos sagriezti saulē izkaltēti tomāti eļļā 225 g spinātu 1 plānās ripiņās sagriezts sarkanais sīpols 2 ēdamkarotes sakapātu valri... |
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.
