vakarinas

Uz Sākumu / Pareizs Uzturs un Dzīvesveids / Uztura Pamatprincipi

Vakariņas


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Vakariņām jābūt vieglām gan kaloriju, gan produktu sagremošanas ziņā.

Variņās izvairies no produktiem, kuri satur cietes saliktos ogļhidrātus, piemēram, kartupeļiem un graudaugu produktiem.

Pusei no ēdienreizes jāsatur dārzeņus, otrai pusei būtu jāsastāv no divām vienlīdzīgām daļām. Viena no daļām satur gaļu, sieru vai pupiņas, otra daļa satur rīsus, makaronus vai maizi.

Šāda pieeja vakariņam palīdz samazināt kaloriju daudzumu un iezved uz veselīga un sabalansēta uztura ceļa.

Agnese Marhele @ 2008-02-16 06:10:39

Uztura nozīme mūsu dzīvē  Atpakaļ     Tālāk  Veselīgs uzturs tavā namā



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: madara 15/01/11 5:54 pm
kā ar konservētām pupiņām? vai viņas ir tikpat labas?

Vārds: Nguna 14/11/11 1:55 pm
Maize nav graudaugu produkts? Bi''ski dīvaini šie padomi!




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites