Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Šveices ekstremālā diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Diētas ilgums 5 dienas (parasti darba dienas).

Šī ir ļoti ekstremāla diēta, bet ja esi gatava izaizinājumam.

Kad tuvojas pavasaris un tūlīt jau gatavojamies arī pludmales sezonai, varbūt ir vērts pamēģināt šo diētu, kas ir ieguvusi atzinību daudzu tievētāju vidū.

Katru dienu zaudē pa 1 kilogramam!

 1.diena
• visas dienas laikā 300-400g vārīti vai cepeškrāsnī bez taukvielām cepti kartupeļi, var apkaisīt ar zaļumiem,
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)

2.diena
• visas dienas laikā līdz 1kg augļu - āboli vai apelsīni,
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)

3.diena
• visas dienas laikā 300-400g vājpiena biezpiena,
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)

4.diena
• visas dienas laikā līdz 0,5kg vārītas vai bez taukvielām ceptas liesas zivis (menca, heks, forele),
• vakarā pirms gulētiešanas 0,5l kefīra (tauku saturs 1%)

5.diena sāk visu no sākuma

Agnese Marhele @ 2010-03-18 21:35:37

Sulu diēta  Atpakaļ     Tālāk  Svētku diēta



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Sanne 05/07/10 3:04 pm
Rīdien sākušu, pēc 5 dienām došu ziņu.. ;)




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites