Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Karaliskā diēta  Šī diēta tev sagādās patīkamu ēdienu baudu. Tai pat laikā tiksi vaļā no dažiem kilogramiem. Viss atkarīgs tikai no tavas uzņēmības. Šī diēta dos organismam jaunus spēkus un enerģiju. Diētas ilgums – piecas dienas. Tās laikā var atbrīvoties no 4 - 8 kg. Pirmā diena: Brokastis: 1 glāze svaigi spiesta apelsīnu sula Pusdienas: 200 grami rīvētu burkānu ar 1 tējkaroti olīveļļas, un 50 g grauzdētu saulespuķu sēklas Vakariņas: 1 glāze vājpiena jogurts Otrā diena: Brokastis: 1 glāze burkānu sula Pusdienas: 100g vājpiena biezpiena, glāze kefīra Vakariņas: 300 g vārītas vistas filejas, 1 glāze piena Trešā diena: Brokastis: 1 šķēle pilngraudu maizes ar kausēto sieru, 1 tase tējas Pusdienas: 250g melones Vakariņas: 1 šķēle rupjmaizes ar 1 ēdamkaroti medus Ceturtā diena: Brokastis: 1 glāze greipfrūta sulas Pusdienas: 1 avokado sagriež un pievieno salātu lapas, mazliet citronu sulu, 200 g sautēts lasis Vakariņas: 1 glāze kefīra Piektā dienas: Brokastis: 1 šķēle pilngraudu maizes ar kausēto sieru, 1 tase tējas Pusdienas: 3 kivi Vakariņas: 1 glāze vājpiena jogurts |
| Agnese Marhele @ 2009-08-28 20:24:04 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||||||||
