Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Skaistumkopšana / Strijas |
Striju āsrtēšanas metodes mājas apstākļos Pašmasāža. Ikviens kosmētiskais profilakses vai ārstēšanas līdzeklis ir jāiemasē ādā. Tāpēc pašmasāža ir profilakses pamats. Pie tam ar masāžas palīdzību mēs uzlabojam asinsriti ādā. Tomēr jāņem vērā, ka ar strijām jāstrādā ļoti uzmanīgi, jāizvairās no spēcīgas masāžas, kas var radīt traumatismu, īpaši masējot jaunas strijas. Pašmasāžu var veikt dažādi - ar pirkstiem vai speciālām ķermeņa masāžas sukām, vai cimdiem. Ar pirkstiem var izmasēt atsevišķi katru striju. Masāžas virzieni: augšstilbiem - virziens uz augšu, gurniem un sāniem - apļveida kustības, centrējot uz cirksni, vēderam - pulksteņrādītāja virzienā, krūtīm - centrējot uz padusēm. Masāžas vēlams veikt katru dienu 10 - 15 minūtes. Šajā laikā pretstriju līdzeklis tiek iemasēts ādā un veicināta asinsrite. Kontrastduša. Vienkāršākā un lētākā procedūra ādas tonizēšanai ir mērena kontrastduša. Tas ir labs treniņš ādai, jo aukstā ūdenī asinsvadi tiek sašaurināti, bet siltā paplašināti. Tas veicina labu asins cirkulāciju un palīdz ādai kļūt elastīgākai. Veicot kontrastdušu vajadzētu ievērot mērenību ūdens temperatūrā - mēreni siltu un mēreni aukstu. Šī procedūra lieliski tonizē ne vien miesu, bet arī garu, tāpēc to ieteicams veikt no rītiem. Ieteicams apstrādāt problemātiskās vietas: |
| Agnese Marhele @ 2009-10-19 14:31:22 |
|
Pievienot komentāru:
