Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Ieva Žagare -
- Modele -
- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Sporta Uzturs un Sports / Sporta Uzturs |
Sacensību dienai gatavojoties Gatavošanās sacensību dienai sākas iepriekšējā vakarā, jo, vakariņas, pa nakti papildinās ogļhidrātu rezervju krājumi. Sportisti ar lielām glikoigēna rezervēm ir labāk sagatavojušies startam nekā tie, kuri iepriekšējā vakarā ēduši daudz gaļas un olbaltumvielām bagātus produktus. Ar ogļhidrātiem ir bagāti rīsu, kartupeļu un makaronu ēdieni, kā arī auzu pārslas un graudu sausmaisījumi ar svaigiem piena produktiem. Kā deserts ieteicams griķu pudiņš vai pienā vārīti rīsi ar augļiem.
|
| Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:45:29 |
|
Pievienot komentāru:
Pievienot Favorītiem:
