kartupelu-biezenis

Uz Sākumu / Sporta Uzturs un Sports / Sporta Uzturs

Sacensību dienā – viegls ēdiens


Kāzu Pakalpojumu Katalogs

Pēdējai lielajai ēdienreizei jābūt apmēram 3 stundas pirms starta. Šajā reizē baudītais ēdiens nedrīkst radīt smaguma sajūtu kuņģī vai izraisīt gāzu uzkrāšanos, bet tam noteikti jāsatur vērtīgie enerģijas piegādātāji – ogļhidrāti. Nevajadzētu izvēlēties taukvielām un olbaltumvielām bagātus ēdienus, jo tos kuņģī pārstrādā ļoti ilgi.

Arī neierasti ēdieni un dzērieni parasti pirms sporta sacensībām rada kuņģa nervozēšanu un kuņģa darbības traucējumus.

 

 

 

 

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:45:16

Pēc sacensībām jādzer šķidrums  Atpakaļ     Tālāk  Sacensību dienai gatavojoties



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Vinnie 11/09/11 4:47 am
Way to use the itnernet to help people solve problems!




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites