Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Ieva Žagare -
- Modele -
- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Sporta Uzturs un Sports / Sporta Uzturs |
Sacensību dienā – viegls ēdiens Pēdējai lielajai ēdienreizei jābūt apmēram 3 stundas pirms starta. Šajā reizē baudītais ēdiens nedrīkst radīt smaguma sajūtu kuņģī vai izraisīt gāzu uzkrāšanos, bet tam noteikti jāsatur vērtīgie enerģijas piegādātāji – ogļhidrāti. Nevajadzētu izvēlēties taukvielām un olbaltumvielām bagātus ēdienus, jo tos kuņģī pārstrādā ļoti ilgi. Arī neierasti ēdieni un dzērieni parasti pirms sporta sacensībām rada kuņģa nervozēšanu un kuņģa darbības traucējumus.
|
| Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:45:16 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
Pievienot Favorītiem:
