Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Modele -
 | |||||||||||||||
| Uz Sākumu / Pareizs Uzturs un Dzīvesveids / Dažādas interesantas lietas | |||||||||||||||
Receptes maratona skrējējiem - Recepte Nr. 2 - Dārzeņu kārtojums  Sastāvdaļas: 1 baklažāns 1 cukini 1 violetais sīpols 4 mazi tomāti Ķiploks vai ķiploka kāts Pirmā spieduma olīveļļa Sāls Pagatavošana: Plānās šķēlītēs sagriež baklažānu, cukini un violeto sīpolu. Mazliet biezākās šķēlēs – tomātus. Ceļ torņus – baklažāns, virsū tomāts, tad sīpols, tam virsū cukini utt. Visas šķēlītes sakārto torņos. Mazā pannā ielej olīveļļu. Sasmalcina ķiploku vai ķiploka kātu. Visus dārzeņu torņus pannā sakārto vertikāli kā rozetē, pārkaisa mazliet sāls, olīveļļas un sasmalcinātos ķiplokus. Liek sautēties cepeškrāsnī 200 grādos 20 minūtes. Liess, viegls ēdiens, piemērots brīvdienai vai vieglas slodzes treniņu dienām, arī veģetāriešiem. Var būt kā uzkoda starp ēdienreizēm. Satur ogļhidrātus, šķiedrvielas, beta-karotīnu, A, B C, E, K vitamīnus un dažādas minerālvielas: kāliju, kalciju, fosforu, mangānu, selēnu, dzelzi un cinku.
Pavārs Mārtiņš Sirmais sadarbībā ar Rimi īpaši Rīgas maratona skrējējiem | |||||||||||||||
| Agnese Marhele @ 2011-04-13 09:25:21 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
