Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Sporta Uzturs un Sports / Sports |
Peldēšana Cilvēks ūdenī jūtas kā zaudējis svaru un šajā vidē kļūst it kā vieglāks. Peldot var attīstīt izturību, pie tam ir iespējams uzturēties ūdenī, cik vien ilgi kārojas. Peldot īpaši tiek atslogotas un saudzētas locītavas un mugurkauls. Peldēšana noņem sasprindzinājumu plecos un skaustā, kā arī trenē vēdera muskulatūru. Peldēšana sevišķi ieteicama cilvēkiem ar muguras slimībām. Tā trenē ne tikai izturību, bet arī muguras muskuļus. Šajā vidē nav iespējams izdarīt straujas kustības, tas savukārt pasargā ķermeni no pārslodzēm. Peldēšanas pozitīvā ietekme uz jebkura cilvēka psihi; šis sporta veids uzlabo vielmaiņas procesus, jo īpaši ietekmē organisma apgādi ar asinīm. Ūdens temperatūra un spiediens masē ķermeni, tādejādi stimulējot svarīgus organisma regulācijas mehānismus. Tā rezultātā uzlabojas vielmaiņa, elpošana un asinsrite. Kustības svaigā gaisā un temperatūras maiņa (gaiss- ūdens)norūda organismu, līdz ar to samazinot saaukstēšanās risku. Peldēt nevajadzētu miokarda infarkta slimniekiem, cilvēkiem ar vāju sirds un asinsrites sistēmu un smagiem ritma traucējumiem. Tikai tādā gadījumā, ja to ir noteicis ārsts. |
| Agnese Marhele @ 2008-03-19 18:01:45 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||||||||||||||
