Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Ieva Žagare -
- Modele -
- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētu Ietekme |
Padomi ieturot kādu no diētām Pirms uzsāc diētu - pārbaudi savu svaru. Neatkāpies no diētas plāna. Pieraksti visas ēdienreizes dienasgrāmatā. Neaizmirsti dzer ūdeni, glāzi pirms ēšanas. Ēdienu kārtīgi sakošļā un ēd lēni. Gatavo tikai tik cik nepieciešams. Ja esi ko mazliet nolaidusi greizi, nesāc satraukties, turpini iesākto. Vieglāk ieturēt diētu, ja arī tev ir kāda draudzene, kas arī ietur diētu. Uz veikalu ej tikai ar produktu sarakstu. Neiepērcies, kad esi izsalkusi. Ēd veselīgi, aizmirsti par kaitīgām uzkodām. Visus saldumus uzdāvini, bet noteikti neturi tos mājās. Pēc ēdienreizes izmazgā zobus, tas palīdzēs izvairīties no drīzas uzkodas. Esi pozitīva un domā labas domas. Izdomā fiziskās aktivitātes plānu, kas palīdzēs tevi disciplinēt. |
| Agnese Marhele @ 2009-09-06 21:30:50 |
|
Pievienot komentāru:
Pievienot Favorītiem:
