Organisma attīrīšana jeb atslodzes dienas

Uz Sākumu / Diētas / Diētu Ietekme

Organisma attīstīšana jeb atslodzes dienas

Dietas Plans, Dieta

Organisma attīrīšanai ir būtiska loma mūsu dzīvēs. Ikviena pārslodze ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu un visbeidzot izskatu. Ja tavi mati palikuši nespodri un tava āda protestē un kopšanas līdzekļi nelīdz. Ķeries klāt nopietnam solim – atslodzes dienām.

Atslodzes dienas palīdzēsiet uzlabot savu veselību, attīrīsiet organismu no nevajadzīgām un kaitīgām vielām. Kaitīgas vielas, kas jāizvada no organisma – toksīni. Toksīni uzkrājas gan no alkohola, gan no piesārņotas vides, gan nekvalitatīva ūdens, pārtikas ar ķimikālijām. Attīrīšanas kūres visbiežāk izvēlas veikt mainoties gadalaikiem. Tās var veikt jebkurā laikā, kad jūti tas ir nepieciešams.

Kad organisms ir attīrīts, tas spēj labāk funkcionēt, kā arī cīnīties pret dažādām infekcijām. Vēl viens ieguvums ir – palielinās fiziskās un arī prāta spējas. Atslodzes dienas palīdz kuņģim un zarnu traktam, jo ikdienā tie mēdz būt pārlieku noslogoti. Cilvēks jūtas tāds kā vieglāks un pacilātāks. Uzlabojas dzīves kvalitāte.

Organisma attīrīšana nenozīmē, ka dzerat tikai ūdeni. Tā var būt atteikšanās no kādiem produktiem un lietojot kādu konkrētu augli vai dzērienu visas dienas garumā.

Atslodzes dienās var zaudēt arī kādu lieku kilogramu, bet svarīgi lai šajā laikā aktīvi vingro un kusties. Atslodzes dienas netiek izmantotas kā novājēšanas metode, bet gan lai uzlabotu savu pašsajūtu.

Ja vēlaties ieturēt attīrīšanas dienas kūri, tad sākotnēji varat ieturēt kādu no diētām lai organisms pierod atteikties no citiem produktiem un pēc tam 1 dienu atteikties no produktiem – dzerot tikai ūdeni. Pēc šīs dienas ieteicams pārtiku uzņemt pakāpeniski. Tāpēc nedrīkst pēc tās lietot smagus ēdienus( gaļa, pupas, zivis), jāsāk ar viegliem salātiem. Atslodzes dienu laikā jādzer ūdens – vislabāk avotu ūdens, vai attīrīts no kaitīgām vielām (filtrēts).

Atslodzes dienas nevar izvēlēties tie, kam ir nopietnas veselības problēmas, jo var kaitēt uzlabot veselības stāvokli. Ja atslodzes dienās laikā ir manāms reibonis, galvas sāpes - noteikti tās pārtrauciet un uzņemiet vitamīniem bagātu uzturu.

Atslodzes dienas lieliski attīra organismu – lai veicas uzsākt šo soli un nonākt pie lieliskiem pašsajūtas uzlabošanas rezultātiem.

Agnese Marhele @ 2009-09-06 17:47:03

Novājēt var veselīgi  Atpakaļ     Tālāk  Padomi ieturot kādu no diētām



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus


Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites