|
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Olu diētaTrīs dienu diēta, ar kuras palīdzību iespējams atbrīvoties no 3kg. Viegli realizējama, salīdzinoši lēta, nav arī milzīgas bada sajūtas. Diētas nosacījumi: - dienā jāizdzer ne mazāk kā 8 glāzes ūdens,
- dienā ir trīs ēdienreizes,
- drīkst ēst tikai norādītos produktus.
Dienas ēdienkarte!! - brokastis - 2 mīksti vai cieti vārītas olas vai omlete bez taukvielām
- pusdienas - vistas fileja (150g) vārīta vai uz grilla gatavota, neliela porcija dārzeņu salāti bez taukvielām, 2 jebkuri augļi izņemot banānus
- vakariņas - 2 mīksti vai cieti vārītas olas vai omlete bez taukvielām
|
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!
