Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Inga Račika -
- Modele -
- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Pareizs Uzturs un Dzīvesveids / Uzturvielas |
Ogļhidrāti  Ogļhidrāti apgādā organismu ar enerģiju. Tie palīdz organismam izmantot citas vērtīgās vielas. Izšķir divu veidu ogļhidrātus: Saliktie – svaigie dārzeņi, pupiņas, augļi, pilngraudu produkti, Vienkāršie – apstrādātie graudi (izņemot pilngraudus), visa veida cukuri. Saliktie ogļhidrāti piegādā enerģiju, bet vienkāršie ogļhidrāti rada īslaicīgu enerģiju. Der zināt par saldumiem – balto miltu produkti un cukurs veicina glikozes pārsātinājumu asinīs. Rezultātā organisms tos pārveido taukos – tiek uzkrāti tauki. Lai tauki neuzkrātos – lieto pilgraudu produktus, kuri sadalās pakāpeniski un tauki netiek uzkrāti. |
| Agnese Marhele @ 2011-08-14 19:17:27 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||||||||||||||
Pievienot Favorītiem:
