Pareizs Uzturs un Dietas

Medus masāža pret celulītu 2

Medus masāžu uzskata par vienu no efektīvākajām metodēm cīņā pret celulītu, jo tās laikā strauji uzlabojas asinsrite gan ādā, gan zemādas taukos un muskuļos.

Masāžas laikā no organisma izdalās toksīni, bet medū esošās vērtīgās vielas uzsūcas organismā, tāpēc āda kļūst zīdaina un maiga. Tiesa gan, ar vienu reizi vien nepietiks, lai atbrīvotos no netīkamā “apelsīnu miziņas” efekta.

Speciālisti iesaka šo procedūru atkārtot ik pārdienu, kopā 5-15 reižu. Medus masāžas ir piemērota ikvienam, izņemot gadījumus, kad ir pastiprināta ādas jūtība vai novērota alerģiska reakcija pret bišu produktiem, kā arī ja ir paplašināti asinsvadi vai tie tuvu atrodas ādas virskārtai.

Viss, kas vajadzīgs šai procedūrai, ir mazliet šķidra medus, kuram pēc vēlmes var piepilināt arī kādu ēterisko eļļu. Pirms masāžas ieteicams ieiet pirtī vai saunā. Tad ķermeņa daļas, kuras vēlaties masēt(piemēram augšstilbus) vajadzētu noskrubēt, lai attīrītu ādu no atmirušajām šūnām.

Nelielu daudzumu medus paņem plaukstās un ar pliķējošām kustībām uzklāj masējamām vietām.

Masāžu sāk vienā konkrētā zonā, piespiežot roku cieši pie ādas un strauji atraujot nost. Ar katru pliķēšanas reizi kustībām jākļūst straujākām un spēcīgākām. Procedūra sākumā var šķist nepatīkama un sāpīga, var palikt arī zilumi. Tomēr ar laiku process kļūst patīkamāks.

Daļa medus iesūksies ādā, daļa paliks uz plaukstām. Parasti pēc 5-15 minūtēm medus uz plaukstām kļūst balts, tas nozīmē, ka izdalījušies toksīni un var ķerties pie citas zonas masēšanas.

Pēc masāžas noskalojas ar siltu ūdeni. Tas jādara maigi, neberžot ādu. Noslēgumā ādu ieziež ar mitrinošu losjonu vai krēmu.