Pareizs Uzturs un Dietas

Liepziedu tēja

Liepziedu tēju Latvijā zina un lieto jau vairākus gadsimtus.

Jūlijā liepas sasniedz pilnziedu, visapkārt liepu audzēm izplatās liepas ziedu smarža.

Liepu saldajai smaržai par godu jūlija mēnesis ir nodēvēts par Liepu mēnesi.

Kāpēc liepziedu tēja ir veselīga?
Tēja ir lieliska un aromātiska iespēja īso vasaras sajūtu atmiņās paņemt līdzi arī ziemā, lēni baudot smaržīgo garaini, kas paceļas no karsti kūpošas liepziedu tējas tases.

Liepziedu tēja ir populāra savu daudzveidīgo ārstniecisko īpašību dēļ.

Tā ir ļoti labs līdzeklis pret iesnām, saaukstēšanos, klepu, gripu un augstu temperatūru.

Liepziedu tēju var dzert, lai pazeminātu asinsspiedienu, samazinātu galvassāpes un uztraukumu.

Cilvēkiem ar paaugstinātu nervu sistēmas jūtīgumu vasarā ieteic uzturēties zem ziedošām liepām.

Liepziedu tēja iedarbojas nomierinoši. Tā palīdz pret bezmiegu, satraukumu, nomierina stresa situācijās.

Liepziedi satur ēteriskās eļļas.

Liepziedu tējas kompreses uzliktas uz sejas un acīm palīdz atgūt veselīgu sejas krāsu. Liepziediem piemīt sviedrējoša un nomierinoša iedarbība, tāpēc pēc liepziedu tējas baudīšanas nav vēlams doties ārā. Pēc tējas baudīšanas ieteicams atpūsties un atgūt spēkus mierpilnā noskaņā.

Liepziedus vēlams uzglabāt slēgtā traukā, lai tēja nepiesūktos ar citām smaržām, neizgarotu ēteriskās eļļas.

Tautas ticējums vēsta, ja cilvēks liepziedus redz tikai sapnī, tas sola labas ziņas.

Kā pagatavot liepziedu tēju?

Liepziedu tējas garša būs izteiksmīga un aromātiska, ja tās pagatavošanā izmantos tīru avota vai akas ūdeni.

Lai pagatavotu krūzi vieglas tējas vajadzīgi 2g liepziedu. Tos aplej ar karstu ūdeni un atstāj ievilkties apmēram 7-10 minūtes.

Ja vēlaties, stiprāku tēju, aukstā ūdenī liek 5 g izkaltētu liepziedu, uzvāra un atstāj ievilkties 10 – 15 min. Tējai ieteicams pievienot 1 tējkaroti medus, aveņu, upeņu sīrupa vai ievārījuma.

 Ieva www.pareizs-uzturs.com