Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Inga Račika -
- Modele -
- Modele -
 | Griķu diēta vienai nedēļai |
| Autors : hello | 04/03/10 5:05 pm |
| vai kads ir mēģinājis?palīdzeja ar ? | |
| Autors : Nobody | 08/07/10 12:56 pm |
| Es jau grikjus eedu kaadu gadu vairaak, uztaisu peec darba ap 5 nelielu porciju ( ko no riita esmu apleejusi)klaat vai nu kjiinas kaapost nedaudz ar kefiiru vai mencas filejas gabalinsh un taada 1 eedienreize dienaa un viss notiek, resnaaka neesmu palikusi, saakumaa jau nogaaja kg nost bet peec tam aizvien mazaak, taa kaa kkas jau tur darbojaas :) | |
| Autors : Oksana | 02/09/10 12:54 pm |
| sodien saaku so dietu.....par cik man tie griki ne visai pie sirds iet,tad grikus parlejot ar paninam,pievienojot svaigo gurki garso labi | |
| Autors : eva | 27/10/10 5:48 pm |
| man šodien jau 4 diena griķu diētai,solītie 4kg jau nost,sajūta patīkama,ka svars krītas,bet drausmīgs bads un kuņģa sāpes.Piebildīšu ka griķi man nekad nav garšojuši.prieks tikai par nomestiem kg :) Vēl pacietīšos 3 dieniņas,vismaz vecās bikses derēs :D Izmēginat arī jūs :) Tikai nav ne jausmas kas bus,kad atsākšu ēst :( | |
| Autors : Laima | 30/11/10 12:24 pm |
| Ja, 7 dienas - 4kg... | |
| Autors : zane | 18/01/11 8:44 pm |
| Nu tad tā,sākšu ar to,ka uz griķu diētas nosēdēju veselu nedēļu,badojos lidz ģībienam :D Un tikai 3 kg nost. Pilnīgi noteikti tagad zinu,ka ne visām tik labi palidz. Eh,atmetu ar roku,un ēdu tagad visu kas pa rokai :D | |
| Autors : pidralla | 07/02/11 11:21 pm |
| Nometu 6 kg. 7 dienās. Bija jau tā, ka lidz gibienam, 7 dienas vakara uzskaidiju kokteiliti no šņabja un ābolu sulas, kā balavu par padarīto. Skaidrā prātā to grūti izturēt. | |
| Autors : Armīns | 09/02/11 12:16 am |
| Es gadu atpakaļ nometu 9 kilogramus 7 dienās. Piebildīšu, ka vairāk nomest man nemaz nevajadzēja. Diēta tiešām palīdz. Vienīgi bija tāda problēma, ka pēc tam 1 mēneša laikā man pienāca 2 kilogrami klāt. Tad palasīju komentārus pie citām diētām un nolēmu sākt ēst 4 reizes dienā, bet ļoti maz ēdiena. Piebildīšu, ka reizēm vēl joprojām pārēdos. Bet tas notiek tikai dažreiz. Tagad pēc gada man ir ideāls svars. Mans secinājums, griķu diēta der tam, lai ātri nomestu svaru un pēc tam to kontrolētu. Man vislabāk palīdz 4 ēdienreizes dienā, pa apmēram saujiņai ēdiena katrā ēdienreizē. Piebildīšu, ka tagad ēdu pilnīgi visu. Un pēc gada esmu tā pieradis pie ēdiena mazās devās, ka reti apmeklēju sabiedriskās ēstuves. Jo tās porcijas reāli nevaru apēst. | |
| Autors : Lāsma | 14/02/11 11:18 am |
| Šodien esmu sākusi šo diētu. Griķi man garšo- domāju nebūs nekādu grūtību ar ēšanu. Neliedzu sev kafijas krūzīti. Redzēs, kas no tā visa sanāks! | |
| Autors : ineska | 23/04/11 11:54 pm |
| nu es noritdienas saksu griku dietu un talak sekosu armina padomam cerams ka palidzes man jau pats svars nau janomet man tikai veders janoteve un mugura !!! | |
| Autors : Liene | 09/05/11 6:56 pm |
| sakiet luudzu,kaa ir ar kafiju?galiigi nedriikst vai tomeer kruuziiti no riita var atljauties? | |
| Autors : rasma | 01/06/11 9:00 pm |
| 3 diena, bet tikai -1 kg :(, Bet v'el turos, neko izņemot griķus un kefīru neesu ēdusi. | |
| Autors : tusnis | 24/06/11 2:14 pm |
| Sodien saku dietu,griki garsho,paninas ari.Bet kaa ar apendecitu? grikiem tak taa mizina pa virsu? Vedera izeja pagaidam normala,bet dazreiz no kefira/paninam ir skidra izeja.Ceresim uz maksimalo.Ir palici menesis lai ielistu princeshu kleita. :) | |
| Autors : bite | 15/08/11 10:59 am |
| shodien sāku šo diētu-gribētos jau pa smuko tā 2nedēļas noturēties..bet tik daudz svētki visa augusta garumā-ka bail no sevis :D rakstīsu kā gājis :) | |
| Autors : Alex | 19/09/11 8:53 am |
| Shodien sāku šo diētu. Man janomet 6 kg. Griķus pagatavoju, ka rakstits... nevariju, bet apleju ar karstu udeni, stundas laikā jau ir gatavi. Paninas ari nopirku. Par rezultātu uzrakstīšu. | |
| Autors : Alex | 20/09/11 8:49 am |
| Shodien man otrā diena. Jūtos labi. Īstenībā no griķiem izsalkumu nejūt. Vienīgi, ka vienveidīgi un bezgaršīgi. Paniņas ir kā saldais ēdiens :)... ar citādu garšas gammu.:D Papildus griķiem un paniņām apēdu 1 ābolu un kafiju bez cukura un bez piena. Svēries neesmu, bet sajūta tāda viegla, laikam tāpēc, ka tos griķus varu ieest maz, tādējādi nepārēdos.Ūdeni daudz dzeru. Šodien ēdīšu griķus ar selerijām :) | |
| Autors : Alex | 21/09/11 12:15 pm |
| Man trešā diena, kādi 2kg ir nost. | |
| Autors : Alex | 22/09/11 1:03 pm |
| 4 diena - 3 kg.nost. | |
| Autors : Alex | 23/09/11 9:43 am |
| 5 diena - 4 kg nost. Man jau liekas, ka diēta tiešām palīdz. Griķi gan jau līdz apnikumam. | |
| Autors : Ila | 06/10/11 10:12 pm |
| sākšu ar rītdienu. :) | |
| Autors : Ila | 10/10/11 11:17 pm |
| tik grūti noturēties, kad redzu, ka citi ēd normālus ēdienus, bet man jāēd bezgaršīgie griķi - tāda vienveidība... :( | |
| Autors : sibilla | 17/11/11 1:16 pm |
| kādreiz gāju uz svara vērotājiem, dzīvoju pēc striktiem principiem un pēc 3 mēnešiem nometu 18 kg. Tā turpināju- maz un pareizi ēst 2 gadus. Tad ēdu visu un cik gribu.Vielu maiņa bija stabila un svars nepieauga 8 gadus. Nu man ir 41 gads un no mūžīgas pārēšanās sveru 110 kg...nu mēģināšu griķīšus... | |
| Autors : linda | 16/01/12 9:59 pm |
| sodien saku so dietu... brokastis abols + teja bez cukura pusienas grici aplieti ar paninam + garsvielas bez sals vakarnas parekoju grici vajpiena jogurts bez piedevam abols un viens hematogen redzes ko svari radis ri no rita :):) | |
Pievienot komentāru :
Pievienot Favorītiem:
