Ķemeņa skrubis

Uz Sākumu / Skaistumkopšana / Ķermenis

Ķermeņa skrubji un skrubju veidi


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Reizi nedēļā, ejot dušā vai vannā, ieteicams lietot ķermeņa skrubi. Tas ādas virskārtu lobošs līdzeklis, kurā ietilpst attīroši graudiņi. Iemasējot skrubi ādā, tiek noņemta atmirusī āda un noberztas raupjākās vietas, āda kļūst gluda un maiga. Kaut gan ir nopērkami speciāli lobošies krēmi – gan abrazīvi, kas ādas virskārtu noberž mehāniski, gan ar augļskābēm, kas tīra ķimiski, - ķermenim ieteicamāki ir dabiskie skrubji, piemēram, kafijas biezumi. Raupjo ādas zonu norīvēšanai noderēs arī rupjais galda sāls, kas būs īpaši efektīvs, ja āda būs izkarsēta pirtī vai izmērcēta vannā.

Pēc nomazgāšanas uz mitras ādas uzklāj skrubi, rūpīgi iemasē un noskalo, lai uz ādas nepaliktu skrubja daļiņas. Šo procedūru veic vai nu ar roku, vai izmantojot masāžas suku vai cimdu, lielāko uzmanību pievēršot problemātiskajām vietām, kur ir īpaši raupja āda vai celulīts. Ādu masē vieglām apļveida kustībām virzienā no lejas uz augšu. Būtiski ir ievērot masāžas virzienu uz sirdi, lai uzlabotu asinsriti. Pirmoreiz nevajadzētu masēt ilgāk par 1-2 minūtēm, bet ar katru nākamo reizi procedūru paildzināt. Vēl jāņem vērā, ka ziemā āda ir trauslāka un jutīgāka, tāpēc šai gadalaikā skrubēšanu vēlams veikt divreiz retāk, lai ādu pārlieku neattaukotu.

Ja 7 -8 minūtes atstāsiet skrubi uz kermeņa, tas darbosies līdzīgi maskai – āda kļūs maigāka un elastīgāka. Jāatceras, ka maigās ķermeņa zonas – piemēram, krūtis un augšstilbu iekšpuse – ar skrubi jāapstrādā sevišķi saudzīgi. Āda šajās vietās ir maiga, un to nevajag berzt. Pēc skrubēšanas neaizmirstiet ādu noskalot siltā ūdenī un ieziest ar kopjošu krēmu vai dabisku eļļu.


Dažādi skubja veidi. Noteikti pamēģini.

Sāls skrubis dušai

Procedūru ieteicams veikt uzreiz pēc dušas, kad āda ir silta un mitra. Uz dušas cimda vai sūkļa uzber vārāmo sāli un visu ķermeni dažas minūtes masē ar vieglām apļveida kustībām. Tad nomazgā un nosusina ādu, ieziež ķermeni ar olīveļļu vai mandeļu eļļu.


Kafijas skrubis

Sajauc biezumus ar pustējkaroti Extra Virgin olīveļļas, pievieno dažus sāls graudiņus. Skrubi izmanto dušā vai vannā reizi nedēļā.

Maigais sāls skrubis

Sajauc saldo krējumu ar sāli, līdz izveidojas pabieza putriņa, var pievienot arī dažas piparmētru lapiņas. Klāj uz ķermeņa un iemasē. Šis ir lielisks līdzeklis pirtij.

Jogurta skrubis

Ņem pabiezu dabisko jogurtu, pievieno parastās kviešu klijas un izmaisa. Tad ņem sūkli un ar maigām kustībām iemasē ķermeni.

Pirts skrubis

Ņem karoti rupjā vai smalkā sāls, pievieno 2 vai 3 karotes medus, naža galu kanēļa un naža gala sinepju pulvera. Kanēlis stimulē asinsriti, nostiprina nervu sistēmu, novērš depresiju un veicina svīšanu, bet saaukstēšanās gadījumā to var aizvietot ar šķipsniņu krustnagliņu pulvera. Šo skrubi lieto pirtī. Tas būtiski uzlabo asinsriti dziļākajos ādas slāņos, veicina iekšējo orgānu un audu apgādi ar barības vielām, attīra ādu, tā kļūst zīdaina un elastīga. Pēc procedūras var ieziesties ar medu, kas absorbē toksīnus un veicina to ātru izvadīšanu no organisma.

Cukura un auzu pārslu skrubis

Sajauc 2 ēdamkarotes samaltu auzu pārslu, 2 ēdamkarotes brūnā cukura, 2 ēdamkarotes alvejas mīkstuma, 1 ēdamkaroti citrona sulas, līdz izveidojas viendabīga masa. Ar skrubi maigi ieziež mitru ķermeņa ādu, tad noskalo ar siltu ūdeni. Labākam efektam ieteicams skrubēšanos atkārtot trīs reizes. Auzu pārslas mīkstina un palīdz sadziedēt sausu, niezošu ādu.

Apelsīnu skrubis

Sajauc pusglāzi cukura, 2 ēdamkarotes trekna piena vai saldā krējuma, 5 pilienus apelsīnu ēteriskās eļļas un vienu glāzi olīveļļas, jojobas vai mandeļu eļļas. Visas sastāvdaļas kārtīgi sajauc, noslēgumā pievieno ēterisko eļļu. Skrubi apļveida kustībām iemasē ķermeņa ādā, sākot no kājām uz augšu. Ļauj iedarboties 10 – 15 minūtes, tad noskalo.

Cukura skrubis

Sastāvdaļas: pusglāze cukura, 1 ēdamkarote medus, 3 A+E vitamīna kapsulas(nopērkamas aptiekās), 3 ēdamkarotes auksti spiestas olīveļļas, 3 ēdamkarotes bērnu eļļas, nedaudz svaiga vai kaltēta rozmarīna. Visas sastāvdaļas rūpīgi sajauc. Eļļai vajadzētu pārklāt pārējās sastāvdaļas 1cm biezā slānī. Šo skrubi var lietot līdz pat 2 reizēm nedēļā.

Tējas skrubis

Kafijas dzirnaviņās samaļ sausu tēju(var ņemt gan melno un zaļo, gan zāļu tējas), pulverīti iejauc barojošā krēmā. Ja maisījums veidojas pārāk biezs, pielej mazliet ūdens. Ierīvē maisījumu ķermenī, tur 10 minūtes, tad noskalo.

Agnese Marhele @ 2010-04-22 09:22:39

Ķermeņa masāža ar koka akmeņiem  Atpakaļ     Tālāk  Ko ūdens dod ķermenim



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus


Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites