Pareizs Uzturs un Dietas

Kas ir enerģijas dzēriens?

Psihostimulatori jau bija zināmi kopš seniem laikiem, bet tie bija dabīgi.

Tā kā cilvēki daudz strādā un paliek maz laika gulēšanai un ēšanai, tā enerģijas dzērieni kļuva aizvien populārāki un ieguva stabilu vietu tirgū.

Mūsdienās enerģijas dzērienus varam iegādāties katrā pārtikas veikalā, kioskos, bāros, sporta klubos. Tā jau kļuvusi par normu. Tas takšu ir sapnis – gūt enerģiju šajā saspringtajā laikā.

Dīrihs Matešiciks tonizējoša dzēriena ideju atveda no Austālijas uz rietu valstīm. Jau 1984 gadā sāka ražot populāro enerģijas dzērienu “ Red Bull.”

Šis brīnum dzēriens ir guvis popularitāti, bet zinātnieki tomēr nav vienisprātis par to, jo pastāv uzskats, ka šie dzērieni rada atkarību – tāpat kā narkotiskās vielas. Savukārt citi ir pilnīgi pārliecināti, ka šie dzērieni ne ar ko neatšķiras no limonādes.

Ja citās valstīs enerģijas dzērienus drīkst pārdot tikai aptiekās, vai to tirdzniecība ir ierobežota skolās. Tad tomēr ar nožēlu jāatzīst, ka Latvijā šos dzērienus tirgo visur un tiem nav nekādu ierobežojumu.

Enerģijas dzērieni nekādu enerģiju nesatur. Tie tikai mobilizē iekšējās organisma rezerves, burtiski izspiežot no tām mundruma lādiņu.

Ar vien biežāk dzirdēti skandāli par pēkšņo nāvi, dzerot šos stimulējošos dzērienus.

Enerģijas dzēriena lietošana negatīvi ietekmē cilvēka organismu.

Kas ir enerģijas dzērienu sastāvā?

Visbiežāk izmatotie augi, vielas:

Kofeīns – tas būtiski samazina nogurumu. Kofeīna iedarbība ir aptuveni 3 stundas – kofeīns iedarbojas uzmundrinoši, bet ja ar kofeīnu pārdozē - cilvēkam rodas atkarība, un to pārdozējot novērojami muskuļu bojājumi, aritmija un pat nāve.

Taurīns – Nepieciešams lai funkcionētu imūnsistēma un nervu sistēma. Taurīns samazina nogurumu.

Saharoze – Tas ir cukurs. Glikozes un fruktozes – savienojums.

Teobromīns – Līdzīgs kofeīnam, bet mazāk iedarbojas kā psihostimulējošs.

B grupas vitamīni – nepieciešami organismam.

Guarāna – tropu auglis, kas nāk no Brazīlijas – tas ir dabisks psiho stimulators.

Žeņšeņs – Stimulējošs, samazina nogurumu.