Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Produkti / Dārzeņi un zaļumi |
Kāļi Senie grieķi un romieši kāļus uzturā lietoja jau dažus gadsimtus pirms mūsu ēras. Kāļus lieto svaigā veidā, sautētus, ceptus, kā piedevu gaļas ēdieniem. Kāļi var izraisīt cilvēka gremošanas orgānos gāzu rašanos, tos nav ieteicams lietot slimniekiem. Kāļi uzlabo asinsrites darbību. Ēdot kāļus tie labi jāsakošļā, vieglāk to sakošļāt, kad tie ir rīvēti. Kāļi ieteicami cilvēkiem ar aptaukošanās problēmām, jo tie satur enerģētiskās vērtības. Kāļi uzturā jāizvēlas nepārauguši, jo pāraugot tie kļūst kokaini. Svaigi kāļi ir nedaudz sīvu garšu, tāpēc tos visbiežāk izmato zupās sautējumos. Lai noņemtu sīvumu pirms vārīšanas vai sautēšanas var apliet ar verdošu ūdeni, tas palīdz atbrīvoties no sīvuma. Kāļu sulu lieto uzturā, lai papildinātu vitamīnu devu organismā. Izvārītiem kāliem pēc 3 stundām C vitamīns pilnīgi noārdās. Kāļus nevajadzētu lietot kuņģa slimniekiem. 100 grami kāļa satur 36 Kkal, 1 g olbaltumvielu, 8 g ogļhidrātu. Kāļi satur: A, B1, B2, B6, B9,C, H, PP vitamīnus. Dzelzi, kāliju, kalciju, magniju, nātriju, fosforu. |
| Agnese Marhele @ 2009-10-06 10:05:21 |
|
Pievienot komentāru:
