| Uz Sākumu / Skaistumkopšana |
Kājas
Kājas ir vienas no nodarbinātākajām ķermeņa daļām. Tās jālutina biežāk, lai tu justos lieliski vienmēr. |
ceļojot rūpējies par kājām! Ja ceļojat ar autobusu, kur ilgi jāsēž, var tikt traucēta kāju venozā asinsrite. Ilgu laiku nekustot kājas, veidojas asins sastrēgumi, kājas piepampst. Tūsku novērš speciālas ceļojuma zeķes, kas mehāniski saspiež audus un normalizē vēnu vārstuļu dabu un asi... |
Karstums - Kājas kļūst smagas?! Smaguma sajūta un tūska kājās rodas apgrūtinātas venozās vai limfātiskās atteces dēļ. Venozās asinis un limfa organismā plūst virzienā no pēdām uz centru. Asins un limfas normālu plūsmu nodrošina sirds, kas strādā kā sūknis, un trīs perifērie sūkņi, kas ven... |
Kas patīk un kas nepatīk kājām Kājām patīk vienmērīga slodze. Tā var būt: pastaiga, viegls skrējiens, peldēšana, riteņbraukšana. Kājām patīk arī zemūdens masāža. Vasaras laikā masāžu vari veikt bez maksas, iebrienot jūrā un pa ūdeni nostaigājot kilometru. Kājām nepatīk mazkustīgums. Kājām nepa... |
Palutini savas kājas Vasarā, kad karstuma iespaidā kājām ir vislielākā slodze, pievēršam lielāku uzmanību tām. Jau dienas sākumā jācenšas kājas sagatavot slodzei, tādēļ pēc rīta dušas kāju pēdas un augšstilbus līdz pat ceļgaliem ieteicams iezies ar ... |
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!
