udens

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Kā nomest 10kg vienā nedēļā?


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Tā ir 7 dienu atslodzes diēta jeb badošanās, kuru var atkārtot katru mēnesi. Recepti ir izstrādājuši ārsti. Pirmo reizi izmantojot šo badošanos, tiek garantēts, ka zaudēsi 10kg, otro reizi – ne vairāk kā 3-4kg.

1.diena

  • 1pudeli minerālūdens sadala uz 6 porcijām

2.diena

  • 0,8l vājpiena izdzer visas dienas laikā, starp plkst. 20-21 vienu ābolu

3.diena

  • 1pudele minerālūdens visas dienas laikā

4.diena

  • Salāti (1l burka) – svaigi kāposti, burkāni un zaļumi ar 1 ēdamkaroti augu eļļas. Salātus sadala trīs daļas. Dienas laikā drīkst izdzert 2 glāzes ūdens vai tējas

5.diena

  • 0,8l vājpiena izdzer visas dienas laikā

6.diena

  • Brokastis – 1 vārīta ola, 0,5 tases tējas
  • II Brokastis (plkst.11) – 1 tase dārzeņu buljona (tikai šķidrumu)
  • Pusdienas – 100g vārītas gaļas + 100g konservētie zaļie zirnīši
  • Launags – ābols
  • Vakariņas – ābols
  • Plkst.21 – ābols

7.diena

  • 100g biezpiena + 2 glāzes piena vai 0,5l kefīra, vakarā drīkst izdzert 1 tasi tējas

P.S. Pirmās trīs dienas var sāpēt galva, mēģini vairāk gulēt, taču, ja darbosies efekts būs lielāks.

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:23:41

Jaunā kāpostu diēta  Atpakaļ     Tālāk  Kāpostu diēta



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: ieva 06/04/08 8:04 pm
tas tiesam ir pa istam...jo izmeginaju dietu ari no sis pasas majas lapas un tas nepalidzeja!!!!!

Vārds: Renate 09/04/08 8:52 pm
cik lielaj jabut udens pudelei ? 1,5l vai o,5l ???

Vārds: zane 08/08/08 11:23 am
gruti spriest cik sii dieta ir efektiva, jo veel neviens nav sniedzis pozitivas atsauksmes.
sii badosanaas dieta iespejams samazinatu svaru, bet vai man pec tam neradisies veselibas probleemas? es piedomaju pie taa ko apedu, tacu ja mainu esanas daudzumu dienaa, tad man ir slikta passajuta, sap galva. kaa to visu paarvaret??

Vārds: lelde 08/08/08 11:26 am
par mineraaludeni.... gazetu vai bez gaazes, visur tiek ieteikts nelietot gazetus udenjus....

Vārds: Ance 20/10/08 12:21 am
Es ar izmēģināju šo diētu. Pirmajās dienās zaudēju svaru, bet 6 dienā gandrīz atgriezos pie vacā svara. Dažas dienas dienas pēc diētas svēru tikpat cik pirms.

Vārds: to- Ance 25/11/08 10:12 am
Nav ko ēst un šmaukties diētas laikā,tad nekas atpakaļ neatnāks.

Vārds: Martuks 30/11/08 1:57 am
Nju,es shodien saaku,tad jau vareeshu pateikt kaa bija un ik efektiiga vinja ir!




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites