kapostu dieta

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Jaunā kāpostu diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Ar kāpostu diētu ir iespējams nonākt pie vēlamā svara. Šī diēta ir kļuvusi arvien populārāka, jo rezultāti ir pārsteidzoši! Iesaku gan vairāk šo diētu izmantot lai mainītu vecos ieradumus.

Vispirms nepieciešams pagatavot diētisko zupu: nelielas kāpostgalvas, 1 kg tomātu, 2 sīpoli, burkāns, paprika, garšvielas, zaļumi.

Verdošā ūdenī uz minūti ieliec tomātus, pēc tam pārliec tos aukstā ūdenī. Tā tu varēsi atbrīvoties no tomātu miziņām! 1 ½ litrā verdošā ūdenī pievieno garšvielas, smalki sakāptus tomātus, burkānus, kāpostgalvu, papriku un sīpolus.

Zupu nepieciešams vārīt pus stundu vai nedaudz vairāk. Šīs zupas daudzums paredzēts divām dienām, tad vāri atkal no jauna.

Diēta paredzēta septiņām dienām, kuras laikā zupu var ēst neierobežotā daudzumā. Katru dienu papildini ēdienkarti ar šādiem produktiem:

Pirmā diena: + augļi

Otrā diena: + dārzeņi

Trešā diena: + augļi un dārzeņi

Ceturtā diena: + banāni, piens ar pazeminātu tauku saturu

Piektā diena: + 200g vistas gaļa vai zivs ar rīsiem

Sestā diena: atkārto piektdienu

Septītā diena: dārzeņi un rīsi.

Agnese Marhele @ 2009-09-25 20:47:25

Jaunā diēta „Amerikāņa maltīte”  Atpakaļ     Tālāk  Kā nomest 10kg vienā nedēļā?



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Eva 07/04/08 4:23 pm
Ljoti laba un efektiiga dieta.Zupu velams sablendet ar mikseri kaa biezzupu.Der pievienot kariju un seleriju zaljumus!

Vārds: iveta 17/02/09 4:04 pm
a kur tad kāposti paliek , tos piekoš nevārītus?

Vārds: i. 12/04/10 8:04 pm
nedela -5.5 kg.

Vārds: anna 09/02/11 6:47 pm
Loti efektiva dieta no 68kg nokritos uz 62 svars ari pec tam naaca nost lidz pat 59. Atlaujos kadreiz apeest picu, kaadu kebabu vai kaadus saldumus. Svars staav uz vietas. Vienreiz gadaa noteikti ieteiktu...;)

Vārds: Jimmy 21/06/11 10:48 pm
IMHO you've got the right aswenr!

Vārds: pele 05/08/11 2:59 pm
nonākot pie 5tās dienas,kad var ēst to vistu un rīsus. vnk paliek slikti un no tā zupa nāk uzaugšu....

Vārds: SS 18/10/11 6:06 pm
shodien nomeegjinaaju cita avariaacijaa...ripaas 3 siipolus sagriezu,nedaudz seleriju kaatus,1 burkaanu,bet to negriezu ripaas bet gan tadaas kaa plakanos makaronos sagriezu ar kartupelju mizojamo,nedaudz pukjkapostu,un tad veel klaat kalteetu selerija zaljumus ..a no garshvielaam...1 vistas bulionu gan pieliku,melnos piparus,sarkano pirparu pulveri un arii kariju,un veel zalju sauso maisijumu.Aaa un lauru lapu vienu.Sanaaca gardi...tomaatus pat nevajadzeeja,nebija vienkaarshi pa rokai.Gardi...tas karijs uzlabo un asais sarkanais pipars garshu.Kaapostu neliku,jo tas tak uzpuush veederu.




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites