Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Jaunā kāpostu diētaAr kāpostu diētu ir iespējams nonākt pie vēlamā svara. Šī diēta ir kļuvusi arvien populārāka, jo rezultāti ir pārsteidzoši! Iesaku gan vairāk šo diētu izmantot lai mainītu vecos ieradumus. Vispirms nepieciešams pagatavot diētisko zupu: nelielas kāpostgalvas, 1 kg tomātu, 2 sīpoli, burkāns, paprika, garšvielas, zaļumi. Verdošā ūdenī uz minūti ieliec tomātus, pēc tam pārliec tos aukstā ūdenī. Tā tu varēsi atbrīvoties no tomātu miziņām! 1 ½ litrā verdošā ūdenī pievieno garšvielas, smalki sakāptus tomātus, burkānus, papriku un sīpolus. Zupu nepieciešams vārīt pus stundu vai nedaudz vairāk. Šīs zupas daudzums paredzēts divām dienām, tad vāri atkal no jauna. Diēta paredzēta septiņām dienām, kuras laikā zupu var ēst neierobežotā daudzumā. Katru dienu papildini ēdienkarti ar šādiem produktiem: Pirmā diena: + augļi Otrā diena: + dārzeņi Trešā diena: + augļi un dārzeņi Ceturtā diena: + banāni, piens ar pazeminātu tauku saturu Piektā diena: + 200g vistas gaļa vai zivs ar rīsiem Sestā diena: atkārto piektdienu Septītā diena: dārzeņi un rīsi. |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
