Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
BMI Kalkulātors Uzzini cik veselīgs ir tavs ķermeņa svars. Ievadi savus datus un salīdzini rezultātu ar blakus esoš tabulu. |
Dažādas interesantas lietas Šeit tu atradīsi noderīgu informāciju par uzturu. Daži lietderīgi padomi ļaus tev doties pareiza uztura virzienā. |
Nacionālie ēdieni Katras tautas nacionālās kultūras sastāvdaļa ir arī nacionālais uzturs, kura izveidošanu ietekmējušas pārtikas produktu izvēles un apstrādāšanas iespējas. Atkarībā no ģeogrāfiskā stāvokļa mainās arī ēdienu garša. Nacionālo ēdienu īpatnības nosaka ne tikai uztura produktu iegūšanas iespējas, bet arī ēdienu sagatavošanas veids. |
Uztura Pamatprincipi Lai pavisam droši vari ieviest pareiza uztura tradīciju savā namā, jāzina par būtiskajiem uztura pamatprincipiem. |
Uztura Piramīda Uztura piramīda uzskatāmi iepazīstina ar veselīga uztura pamatiem. |
Uzturvielas Uzturā jābūt visām tām vielām, kas veido cilvēka organisma sastāvdaļas. Tās ir olbaltumvielas, daļēji arī tauki un minerālvielas. Ar uzturu jāuzņem pietiekami daudz ūdens, kas nepieciešams ikvienai organisma šūnai. Uzturvielas nodrošina cilvēka organismu ar dzīvības procesa norisēm nepieciešamo enerģiju. Galvenais enerģijas avots organismā ir taukvielas, ogļhidrāti, mazāk – olbaltumvielas. |
Vitamīni un Minerālvielas Par vitamīniem un minerālvielām der zināt! Tie palīdz izskatīt tavu ēdienkarti un izvērtēt, vai pietiekoši uzņem vitamīnus un minerālvielas. |
