indijas rieksti

Uz Sākumu / Produkti / Rieksti

Indijas rieksti


Kāzu Pakalpojumu Katalogs

Indijas rieksti ir ļoti līdzīgi pēc izskata pupiņu pākstij. Indijas riekstu dzimtene – Brazīlija, bet tos audzē Indijā.

Indijas rieksti tāpat kā visi citi rieksti ir lielisks olbaltumvielu un šķiedrvielu avots. Tie satur daudz nepiesātināto tauku, kuri palīdz pasargāt sirdi.

Indijas rieksti satur B vitamīnu,magnēziju, fosforu, selēniju. Tāpat kā zemes rieksti Indijas rieksti bieži vien tiek sālīti.

Tajos ir daudz dzelzs, kas ir svarīgs sarkano asinsķermenīšu izveidei, kā arī magnēzijs, kas palielina enerģijas daudzumu un veicina kaulu augšanu. Fosfors – veido kaulus un zobus. Cinks - svarīgs gremošanas sistēmai, selēnijs - kam piemīt svarīgas antioksidanta īpašības.

Indijas riekstos ir ļoti maz tauku salīdzinājumā ar citiem riekstiem. Indijas rieksti nesatur holisterolu.

Viena Indijas riekstu porcija sastāda 18 vidēja lieluma riekstus. Ja negribi pieņemties svarā, riektus nav vēlams ēst vairāk par 3 porcijām nedēļā.

Agnese Marhele @ 2008-03-05 09:02:03

Ciedru rieksti  Atpakaļ     Tālāk  Kokosrieksts



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: rieksts 08/12/08 10:14 pm
Cik daudz riekstus var dienā ēst, ja ir mērķis pieņemties svarā?

Vārds: Ella 21/06/11 2:46 pm
Didn’t know the forum rules aollewd such brilliant posts.




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites