dzersana-un-esana-pirms-nodarbibam

Uz Sākumu / Sporta Uzturs un Sports / Sporta Uzturs

Ēšana un dzeršana pirms sporta nodarbībām


Kāzu Pakalpojumu Katalogs

30 – 60 minūtes pirms fiziskās slodzes sākuma sportistiem ieteicamas sekojošas uzkodas:


  • Sauso graudu un riekstu tāfelītes

  • Žāvētu augļu šķēles

  • Dažādi augļi

Lieti noder jogurts vai rūgušpiens ar augļiem, pilngraudu maize ar graudainu mājas sieru vai trauciņš pienā vārītu rīsu.

 

 

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:43:46

Biežāka ēšana palīdz saglabāt formu  Atpakaļ     Tālāk  Ko dzert pēc sacensībām?



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus


Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites