Ekstrēmā Šveices diēta

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Ekstrēmā Šveices diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Diēta ir ļoti iedarbīga! Tās ilgumu nosakāt Jūs. Vēlamais laiks - viena nedēļa.

Diētas laikā papildus jāuzņem ūdens - vislabākais ir avota ūdens.


Pirmā diena

Brokastis: tase tējas vai mazais jogurts.

Pusdienas: vārīti 3- 4 kartupeļi ar tējkaroti olīveļļu un zaļumiem.

Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs)


Otrā diena

Brokastis: viena neliela porcijas piens ar pārslām.

Pusdienas: 1 kilograms apelsīni vai āboli. (1 % tauku saturs)

Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs)


Trešā diena

Brokastis: tase tējas

Pusdienas: 400 g vājpiena biezpiena

Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs)


Ceturtā diena

Brokastis: glāze piena

Pusdienas: pus kilograms sautētas liesas zivs. Nav ieteicams lietot taukvielas. Tā var būt heks, forele, menca, lasis.

Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs)

Piektajā dienā jāsāk viss no sākuma!

Agnese Marhele @ 2009-08-27 14:16:28

Ekstrēmā sulu diēta  Atpakaļ     Tālāk  GI metode - (1) Pirmais solis



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Ina 15/12/10 10:03 am
Kads var Padalities ar so dietu,kadi plusi ir-ieturot so dietu?




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites