Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Ekstrēmā Šveices diēta  Diēta ir ļoti iedarbīga! Tās ilgumu nosakāt Jūs. Vēlamais laiks - viena nedēļa. Diētas laikā papildus jāuzņem ūdens - vislabākais ir avota ūdens. Pirmā diena Brokastis: tase tējas vai mazais jogurts. Pusdienas: vārīti 3- 4 kartupeļi ar tējkaroti olīveļļu un zaļumiem. Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs) Otrā diena Brokastis: viena neliela porcijas piens ar pārslām. Pusdienas: 1 kilograms apelsīni vai āboli. (1 % tauku saturs) Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs) Trešā diena Brokastis: tase tējas Pusdienas: 400 g vājpiena biezpiena Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs) Ceturtā diena Brokastis: glāze piena Pusdienas: pus kilograms sautētas liesas zivs. Nav ieteicams lietot taukvielas. Tā var būt heks, forele, menca, lasis. Vakariņas: pus litrs kefīra.(1 % tauku saturs) Piektajā dienā jāsāk viss no sākuma! |
| Agnese Marhele @ 2009-08-27 14:16:28 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
