Atsauksmes


Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!

- Inga Račika -
- Modele -
Nosūtīt Draugam
Ieteikums Lapas Uzlabošanai
Ķermeņa masas indekss
piens

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Eksoress diēta

Tā ir 3 dienu diēta, ilgāk to ievērot nav ieteicams, ar kuras palīdzību var atbrīvoties no 2-3kg. Pirms uzsākt šo diētu, jāpārliecinās, ka nav alerģijas no piena.

Dienas uztura režīms:

  • pirmās brokastis - l cieti vārīta ola, l glāze piena;
  • otrās brokastis - pusglāze piena;
  • pusdienas - 200g kartupeļu biezputras, gatavota ar ūdeni, bez sviesta un bez sāls, l glāze piena;
  • vakariņas - l glāze piena.

Bez tam dienas laikā drīkst apēst 2 šķēles pakaltušas rupjmaizes.


Divu komponentu diēta  Atpakaļ     Tālāk  Ekstrēmā diēta - biezpiena, zaļumu un buljona diēta


Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus


Uztura specialiste - Agnese Marhele
Par dietam un pareizu uzturu ikdienas dzive
Pareizs Uzturs ikdienas dzīvē

Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites 

1 and 1 Hosting - 3 Months Free