|
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Eksoress diēta
 Tā ir 3 dienu diēta, ilgāk to ievērot nav ieteicams, ar kuras palīdzību var atbrīvoties no 2-3kg. Pirms uzsākt šo diētu, jāpārliecinās, ka nav alerģijas no piena. Dienas uztura režīms: - pirmās brokastis - l cieti vārīta ola, l glāze piena;
- otrās brokastis - pusglāze piena;
- pusdienas - 200g kartupeļu biezputras, gatavota ar ūdeni, bez sviesta un bez sāls, l glāze piena;
- vakariņas - l glāze piena.
Bez tam dienas laikā drīkst apēst 2 šķēles pakaltušas rupjmaizes. |
| Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:22:24 |
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!
