Ābolu dzēriens ar citronu

Atspirdzinošs dzēriens, ko var atšķaidīt ar ūdeni un dzert pie pusdienām. 5 āboli 1 citrona – mīkstums un sula 2 ēdamk. cukura ½ l minerālūdens vai parastā ūdens Visas sastāvdaļas sajauc un pēc vēlēšanās pievieno cukuru, ūdeni vai ledu. Pasniedz ar dažām citronmētras...

Ābolu un kļavu sīrupa punšs

1 ābols, sagriezts šķēlītēs 50 ml tējas 200 ml ābolu sulas 1 kanēļa standziņa 2 krustnagliņas 4 ēdamkarotes kļavu sīrupa 50 ml brendija Visas sastāvdaļas liek kopā un uzkarsē. 10 minūtes tur karstumā, lai ievelkas....

Apelsīnu un greipfrūtu kokteilis

Veselīgs citrusaugļu dzēriens. 6 ledus gabaliņi, 2 apelsīni, 1 sarkanais greipfrūts, 3 ēdamk. medus, 3 ēdamk. nerafinēta brūnā cukura, 2/10 l jogurta, 2/10 vājpiena, citronmētra. Augļus nomizo un sagriež gabaliņos, tos saputo mikserī. Rotā ar citronmētru.  ...

Augļu dzēriens

1 porcija satur 159 kaloriju, 0 tauku, 3 g olbaltumvielu, 33 g ogļhidrātu 100 g aveņu 100 g zemeņu ¼ litra atšķaidītas augļu sulas 1 šķipsniņa vaniļas pulvera Ogas pārlasa, noskalo, nosusina un sagriež gabaliņos. Liek mikserī un kopā ar augļu sulu sastrādā viendabīgā m...

Augļu sula ar medu

1 porcija, 157 kaloriju, 0 tauku, 35 g olbaltumvielu, 35 g ogļhidrātu  2 apelsīni 2 ananāsa šķēles ¼ l minerālūdens 50 g medus 1 naža gals malta kanēļa 1 šķipsniņa maltu krustnagliņu 1 citrona sula Apelsīnus nomizo un sagriež kubiņos, ananāsa šķēles sagriež ...

Dārza ogu dzēriens

400 g ogu (ērkšķogu, upenes, jāņogas u.c.) 1 litrs ūdens 1 citrons piparmētras cukurs pēc garšas Visas ogas sablenderē, izberž caur sietu. Pievieno ūdeni un cukuru pēc garšas. Atdzesē. Pasniedzot pievieno citrona šķēlītes un piparmētras....

Dārzeņu sula

1 porcija satur 120 kalorijas, 0 tauku, 1,5 olbaltuvielas, 27 g ogļhidrātu 250 g burkānu 250 g sarkano biešu 1 citrona sula 1 apelsīna sula 2-3 ēdamkarotes medus Nedaudz augļu etiķa Burkānus un bietes nomizo, sīki sagriež un izspiež sulu. Tai pievieno arī citrona un apelsīna s...

Laima un citrona dzēriens

Labs slāpju remdētājs vai dzēriens maltītes laikā, kuru pēc vēlēšanās var atšķaidīt ar ūdeni. Var jaukt arī ar alkoholiskiem dzērieniem! 1 citrons 1 laims 2 ēdamkarotes medus 2 ēdamkarotes cukura Ūdens citronmētra. Augļus nomizo un sastrādā mikserī vai izspiež sulu...

Persiki šampanietī

Dažreiz vajag atļaut nelielu greznību. Kādēļ nepamēģināt, kā garšo persiki šampanietī? Vai arī dzirkstošā vīnā? 4 persiki, 1 pudele šampanieša, 4/10 l aveņu, labs vaniļas saldējums. Persikus nomizo. Ar dakšiņu satur to mīkstumu. Persiku liek glāzēs, uzlej tiem šampan...

Sildošs dzēriens drēgniem rītiem

Vienai porcijai vajadzīga krūze ūdens, gabaliņos sasmalcināts svaigs ingvers (1x1cm) vai pus tējkarote žāvēta ingvera, pus tējkarote kanēļa un šķipsniņa kardamona. Vāri maisījumu uz vidēji stipras uguns apmēram 5 minūtes, samaisi un dzer siltu! Vari pievienot cukuru, bet medus ...

Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites