apelsina-sula.jpg

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Diēta - Pēc 18:00 Stop!


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Diētas efektivitāte mēneša laikā – 5 kg. 

Šī diēta ir vienkārša, bet tai nepieciešama apņemšanās neēst pēc sešiem vakarā. Šī diēta ir sena, bet dievības cienīga. Tā ir gan lēta, gan ērta un galvenais efektīva diēta.

Dienas laikā var saglabāt ēšanas paradumus. Pēc sešiem sākas izmaiņas – neēšana vispār. Tā vietā labāk dzert tēju, svaigi spiestu sulu vai negāzētu ūdeni. Tiem, kas nevar izturēt un ļoti gribas ēst, speciālisti iesaka apēst kādu svaigu augli. Taču svarīgi ir samazināt liekos kilogramus, vēlams izvērtēt augļu kalorāžu, jo tā ir ļoti dažāda.

Izvēloties mandarīnus un apelsīnus, kas ir bagāti ar ūdeni, kalorijas tiek uzņemtas minimāli. Taču jā izvēlēsieties banānus – uzņemtās kalorijas ir pavisam citas.

Vakarā nav ieteicams ēst skābus augļus, jo tie var kairināt kuņģa zarnu traktu. Šī diēta atgādina katram – nepiebāzt kuņģi pirms gulētiešanas.

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:34:43

Diēta - atradums  Atpakaļ     Tālāk  Diēta - vielmaiņas sakārtošanai



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: karina 21/08/08 11:05 pm
iesaku!

Vārds: zanda 02/09/08 10:22 pm
man gribas buut tievaakai.. :(

Vārds: Sarmite 30/10/08 4:54 pm
Baigi gribas kautko uzgrauzt vakarā... Kā var tikt ar to galā - visi šņakstina apkārt, kaut ko ēd. Jāpieliek atslēga ledusskapim?!

Vārds: Skaidrite 05/11/08 10:13 pm
SUPER!Visvienkarsaka un visefektivaka no dietam!Es pat to nosauktu par dzivesveidu.Es ta dariju 3,5 gadus un man nebija neviena lieka kg.Pa dienu atlavos apest visu ko veders velejas,bet vakara pat negribejas.Partraucu,jo biju 7 grutniecibas menesis un mazais prasija savu....No sakuma vakaros atlavos apest kadu augliti un izdzert teju,tas ari viss.

Vārds: Ilze 03/01/09 1:49 pm
Nju tagad domaaju pameiginaat :)
Ceru ka izdosies :))

Vārds: krista 25/01/09 6:10 pm
es ari ieveroju so dietu,needu jau pec 17:00 vakara. sakuma bija gruti,bet nu jau ir pagajis kads menesis un esmu pieradusi.:)ja nu dikti sargibas, dzeru uedeni vai apedu kadu augli.man bija lieki kadi 3 kg,kas palikusi pec grutiniecibas,nu visi tie ir prom,bet sis ritms man loti iepaticies un iespejams tiksu valja no vle kada kg.:)))LAI JUMS VEICAS!

Vārds: ANCE K. 12/02/09 1:25 pm
NOST AR DIEETAAM!! ES ESMU PAR VEELAAM VAKARINJAAM PEEC 6!!!!




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites