Pareizs Uzturs un Dietas

Citrons un laims palīdz tikt vaļā no liekajiem kilogramiem

Vienmēr pievienojiet pāris pilienus citronu sulas visiem ēdieniem, kas satur cieti un ogļhidrātus (makaroni, kartupeļi, rīsi, utt.) - citronu sula palīdzēs uzlabot gremošanas procesu un aizkavēs cukura uzsūkšanos.

Citronā ir C vitamīns, kurš sekmē kalcija uzsūkšanos mūsu organismā un efektīgi cīnās ar tauku nogulsnēšanos.

Citronu sulu var pievienot visdažādākajiem dzērienie, bet rīvētu citrona miziņu iesaka pielikt ēdieniem ar augstu kaloriju saturu.

Savu dienu sāciet ar glāzi silta ūdens, kuram pievienota citrona sulas vai 1 šķēlīte citrona. Tikai neliekiet klāt cukuru!

Tas palīdzēs organismam pamosties un norugulēs to uz aktīvu barības vielu pārstrādi. Bez tam citronūdens attīra organismu un palīdz izvadīt indīgās vielas.

Laims, savukārt, palīdz nomierināt nervu sistēmu un uzlabot garastāvokli. Tas atbrīvo mūs no liekas aizkaitināmības, raudulības un noguruma.

Laims palīdz zaudēt arī lieko svaru, jo tajā esošais C vitamīns darbojas kā tauku sadedzinātājs. Iesaka 1 glāzei ūdens pievienot 1 laima sulu un dienā izdzert ne mazāk kā 2 glāzes laima ūdens.

Sadarbībā ar basha.lv