Atsauksmes
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!- Inga Račika -
- Modele -
- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Sporta Uzturs un Sports / Sporta Uzturs |
Biežāka ēšana palīdz saglabāt formuDaudzi sportisti kļūdās, ja pirms vakara treniņa pēdējo reizi ēd no rīta vai pusdienlaikā. Arī strādājot birojā organisms patērē ogļhidrātus. Tāpēc, sākoties treniņam, glikoigēna līmenis ir krities un mazinās nodarbību rezultāti. Šī iemesla dēļ 1 – 2 stundas pirms treniņa sākuma vajadzētu apēst kādu vieglu ēdienu.
|
|
Pievienot komentāru:
| ||||||||||||||||||
Pievienot Favorītiem:
