Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Pareizs Uzturs un Dzīvesveids / Vitamīni un Minerālvielas / Vitamīni |
B5 Vitamīns ( pantotēnskābe) Ūdenī šķīstošs vitamīns Pantotēnskābe – no grieķu valodas „ visur esošā skābe.” B5 vitamīns piedalās oksidācijas procesu regulēšanā, ietekmē asinsvadu sistēmas funkcionālo stāvokli, kuņģa, aizkuņģa dziedzera, zarnu, aknu un asinsrades orgānu funkcijas. Nepieciešams veselai ādai, tauku noārdīšanai, enerģijas ražošanai. Tiek uzskatīts par visnepieciešamāko vitamīnu matiem, lai tie būtu stipri un mirdzoši. Galvenie B3 vitamīna avoti : olas dzeltenums, sausais raugs, tomāti, sēnes, dzīvnieku iekšējie orgāni, gaļa, zivis, graudi. B5 vitamīna trūkums Locītavu sāpes, pastiprināta matu izkrišana, lūpu plaisāšana, pasliktinās redze, parādās krampji. B5 vitamīna trūkums sekmē aptaukošanos.
B5 vitamīna pārdozēšana Caureja, dažreiz tas tiek izmantots kā caurejas līdzeklis.
Dienas deva ir 5 - 10mg. |
| Agnese Marhele @ 2008-03-13 17:46:24 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
