Atsauksmes
Mājas lapā īsi un konkrēti aprakstīts par to, kas cilvēkiem būtu jāzina, lai uzturētu sevi formā, būtu fiziski veseli, skaisti un apmierināti ar sasniegtajiem rezultātiem. Galvenais lai pats cilvēks ikdienā neaizmirstu rūpēties par savu ķermeni. Cilvēki, kuriem ir mērķis notievēt noder informācija par visdažādākā veida diētām, to plusiem un mīnusiem.- Modele -
 |
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Avokado diēta  Šī diēta papildinās jūsu organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem. Avokado ir iecienīts īpaši veģetāriešu vidū, jo tas aizstāj gaļas ēdienus. Avokado ieteicams pievienot salātiem, jo tas palīdz organismam pilnīgāk uzņemt un izmantot vitamīnus. Avokado satur 75 % tauku, daudz šķiedrvielu. Diētu ieteicams ieturēt no 2 - 3 dienām. Šīs diētas laikā iespējams atbrīvoties no 2 kilogramiem. Diēta rada sāta sajūtu, tāpēc nav jāuztraucas par bada sajūtu organismā. Papildus ieteicams lietot ūdeni - negāzētu. Pirmā diena Brokastis: Avokado uzsmērē ar pilngraudu maizītes, 1 tase zaļās tējas. Pusdienas: Salātu lapas aptuveni 200 g, 1 tomāts, pus avokado. Visu sīki sagriež un pievieno nedaudz olīveļļu. Vakariņas: 200 g vārīta vistas krūtiņa, pus avokado - to smaki sagriež, 1 glāze citrona ūdens bez cukura, Otrā diena Brokastis: Avokado paklenderē ar piena saldējumu (bez mākslīgām piedevām) - 1 glāze, 1 rupjmaizes šķēle ar uzsmērētu avokado. Pusdienas: 5 lielas tīģergarneles, pus avokado smalki sagriezts. Vakariņas: 1 glāze kumelīšu tējas. Šī diēta nav ieteicama O asins grupai. |
| Agnese Marhele @ 2009-11-01 19:22:33 |
|
Pievienot komentāru:
| ||||||
