Auzu pārslu diēta

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Auzu pārslu diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Auzu pārslu diētu nav grūti ievērot. Auzu pārslas ir diezgan sātīgas. Auzu pārslas ir veselīgas, tām ir augts šķiedrvielu saturs. Auzu pārslas uzlabo cilvēka pašsajūtu. Auzu pārslas uzlādē un ir pilna enerģijas. Auzu pārslu putra jau agros laikos bija iecienīta – kā viena no veselīga dzīvesveida maltītēm.

Diētai papildus var lietot ūdeni, atsakies pilnībā no kafijas. Ieteicamie dzērieni: ūdens ar citronu, zaļā tēja, kumelīšu tēja.

Diētas laikā iespējams atbrīvoties no 4 kg. Diēta peredzēta 3 dienām. Šo diētu var ieturēt arī  5 dienas.

Pirmdiena

Brokastis: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 apelsīns

Pusdienas: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 ābols

Vakariņas: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 banāns


Otrdiena

Brokastis: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 glāze piena

Pusdienas: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 apelsīns

Vakariņas: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 bumbieris


Trešdiena:

Brokastis: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 ēdamkarote medus

Pusdienas: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 10 žāvētas rozīnes

Vakariņas: 100 g auzu pārslas pārlej ar verdošu ūdeni, ļauj ievilkties. 1 bumbieris

Agnese Marhele @ 2009-10-21 19:18:01

Austrumu diēta  Atpakaļ     Tālāk  Avokado diēta



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Kristīne 26/10/09 5:08 pm
hmmm, nez ko nozīmē trešās dienas pusdienas- 1 žāvēta rozīne? tad nu gan daudz...:DDD

Vārds: Enija 28/11/09 10:58 pm
Nezaudēju svaru itin nemaz. Nezinu, kur problēma. Apjomi gan samazinājās. tas arī svarīgi

Vārds: solvita 30/05/10 8:34 pm
hmm japameegina..
kristiine-tur ir 10 roziines nevis 1na~

Vārds: xxx 01/06/10 1:24 pm
Kāds nevēlas ar mani kopā šo ieturēt 5 dienas? Ja kāds vēlas , tad rakstat pa skype : kalkulayors724

Vārds: xxx 01/06/10 1:25 pm
tb kalkulators724 ;D

Vārds: dace 06/06/10 11:35 pm
Es nosēdēju 3 dienas pazuda 2 kg bet apjomi samazinājās es uzskatu gka galvenai katrā diētā ir fiziskā slodze es braukāju ar riteni

Vārds: santa 07/06/10 10:30 pm
pameeginaasu




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites