|
| Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi |
Austrumu diēta
 Austrumu diēta ir kļuvusi arvien populārāka starp diētām, jo tā nav sarežģīta. Tā ir viegli pagatavojama un bez liekiem naudas tēriņiem. Šo dietu nepieciešams ievērot 10 dienas. Katru dienu ir viena un tā pati ēdienkarte. Diētu vajag pārtraukt, ja rodas apnikums pret kādu no produktiem. Diētas laikā jāuzņem daudz šķidruma. Šīs diētas laikā iespējams atbrīvoties no dažiem liekiem kilogramiem (līdz pat 7 kg). Agrās brokastis – tase tējas ar cukuru Brokastis – vārīta ola, 150 g žāvētas plūmes, Pusdienas – apm. 200 g vārītas vistas filejas, nedaudz svaigu burkānu vai kāpostu salātu, desertā - apelsīns vai ābols, pēc izvēles. Launags – 100 g siera šķēlītes. Arī šajā ēdienreizē apēd kādu no augļiem - apelsīnu vai ābolu. Vakariņas – 1 glāze piena vai kefīra. |
| Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:40:10 |
Šajā mājas lapā atradu ļoti daudz lietderīgas informācijas un padomus. Recepšu sadaļā piemeklēju sev ļoti pieņemamas receptes. Domāju šī mājas lapa mūs turpmāk varētu iepazīstināt ar pareizu uzturu un dzīvesveidu!
