gala-kukuruza-tmati.jpg

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Austrumu diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Austrumu diēta ir kļuvusi arvien populārāka starp diētām, jo tā nav sarežģīta. Tā ir viegli pagatavojama un bez liekiem naudas tēriņiem. Šo dietu nepieciešams ievērot 10 dienas. Katru dienu ir viena un tā pati ēdienkarte. Diētu vajag pārtraukt, ja rodas apnikums pret kādu no produktiem. Diētas laikā jāuzņem daudz šķidruma. Šīs diētas laikā iespējams atbrīvoties no dažiem liekiem kilogramiem (līdz pat 7 kg).

Agrās brokastis – tase tējas ar cukuru

Brokastis – vārīta ola, 150 g žāvētas plūmes,

Pusdienas – apm. 200 g vārītas vistas filejas, nedaudz svaigu burkānu vai kāpostu salātu, desertā - apelsīns vai ābols, pēc izvēles.

Launags – 100 g siera šķēlītes. Arī šajā ēdienreizē apēd kādu no augļiem - apelsīnu vai ābolu.

Vakariņas – 1 glāze piena vai kefīra.

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:40:10

Augļu diētas  Atpakaļ     Tālāk  Auzu pārslu diēta



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Elīna 19/03/09 7:27 pm
Sāku iemēģināt, pašlaik iet ļoti labi! Redzēs, kādi tad tie rezultāti būs! :)

Vārds: dolchinja 03/07/09 10:34 pm
vai tiešām 300g siera? :o

Vārds: Agnese Marhele 27/08/09 10:48 pm
Launagā ir paredzēts 100 g siera.

Vārds: Airinja 09/10/09 1:21 pm
kāds ir šo diētu līdz galam paveicis?
kādi rezultāti?

Vārds: Elizabete 17/12/09 10:46 pm
Diezgan grūti izturama diēta! Es apstājos ceturtajā dienā! Bet nu 3 kg ir prom

Vārds: Alexa 12/01/10 12:25 pm
Nu un kadi rezultati ieturot sho dietu???
Vai rezultata raditaji labi?

Vārds: lienīte 31/03/10 10:05 pm
bet līdz? :)




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites