visparigi-par-partiku.jpg

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Ātri, ērti un ļoti efektīvi


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Ātri, ērti un ļoti efektīvi - šī ir mērķtiecīga diēta, kas ļaus atbrīvoties no liekajiem kilogramiem.

Diētas atklājējs - dietologs no Dienvidāfrikas.

10 dienu laikā - vīriešuIzaudē līdz pat 10 kg svara

10 dienu laikā - sievietes zaudē līdz pat 7-8 kg svara

Diētas laikā notiek organisma attīrīšanās. Šūs diētas laikā tiek lietoti tikai proteīni un svarīgi nepārkāpt diētas nosacījumus.

Diēta ilgst 10 dienas.

Diētas laikā aizliegts lietot:

kukurūzu

burkānus

maizi un miltu izstrādājumus

putraimus

rīsus

pienu un piena produktus

cukuru, kartupeļus

alkoholu un augļus, kas satur cukuru

Diētas laikā var lietot:

olas

zivis

gaļu

speķi

dārzeņus, kas nesatur cukuru

Diētas nosacījumi:

    Salātu pagatavošanai izmanto citrona sulu vai olīveļļu

    Cepšanai izmato tikai olīveļļu

    Pirms katras ēdienreizes jāizdzer glāze ūdens

    Jāēd vismaz 5 reizes dienā, arī tad, ja negribas, jo tikai tā iespējams sadedzināt liekos taukus

    Pēc ēdienreizes 30 minūtēm nedrīkst dzert

    Pēc 20 00 nedrīkst ēst

    Šo diētu neieturēt ilgāk par 10 dienām

Jūsu zināšanai:

Rezultāti ir redzami trešajā dienā.

Diētas laikā nepārkāp noteikumus, jo tad tai nebūs jēga.

Ja novirzies no diētas noteikumiem- vari atsāk pēc 2 nedēļu pārtraukuma.

Diētu var atkārtot pēc divu mēnešu pārtraukuma.

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:22:00

Atkinsa diēta  Atpakaļ     Tālāk  Atslodzes dienas



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Laurinja 04/03/08 7:30 pm
izskatiju ljoti daudz dietas variantu, bet apstajos tiesi pie shiis! taa man iepatikas vislabak! nolemu to izmeginat, sakot ar riitdienu, un kad paies 10 dienas kopsh saaku ,noteikt uzraxtishu kaa tad man veicas! u vai izdevas atbrivoties no liekajiem kilogramiem ;)

Vārds: Ieva 06/04/08 8:08 pm
es saksu un ceru ka tas bus efektivi! :)

Vārds: To Laurinja 09/07/08 10:15 am
Nu? Kur tad ir atsauksmes???

Vārds: Layla 02/08/08 10:55 pm
kuros augļos ta nav cukurs?

Vārds: Sara 04/08/08 8:23 pm
Kadai vispar ta palidzeja tikt vala no liekajiem kg????????

Vārds: vika 12/08/08 7:25 pm
Es arii velos uzsakt sho dietu , izklausas vienkarsa, bet nezinu ka bus , mani mulsina tas ka varest speki ... nu es ceru ka viss mums sanx meitenes!
p.s. raxtiet atsauksmes :)

Vārds: lasma 24/09/08 2:24 pm
bet vai tad nav ta ja cilveks apstajas tas zalites est un tad vinjs uznem vairak svaru neka bija ieprieks???




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites