arbuzs-dietajpg.jpg

Uz Sākumu / Diētas / Diētas - Ātri un Efektīvi

Arbūzu diēta


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Tā ir ļoti vienkārša un lēta diēta, kas ir piemērota arbūzu laikā. Tās ilgums ir 5 dienas, tomēr pirmajās dienās ir ļoti uzmanīgi jāseko līdzi savai pašsajūtai, jo dažkārt organisms negatīvi reaģē uz šādu uzturu. Šīs diētas laikā var nomest līdz pat 7 kg.


Diēta:

  • ja nav nekādu komplikāciju, tad piecas dienas lieto tikai arbūzus;
  • nepieciešamo dienas devu aprēķina sekojoši:
    1 kg arbūza mīkstuma (ēdamā daļa) uz 10 kg ķermeņa masas, piemēram, ja svars ir 70 kg, tad dienas laikā drīkst uzņemt 7 kg arbūza mīkstuma.

Pēc 5 dienu arbūzu diētas ieteicams 10 dienas ievērot sekojošu ēšanas režīmu:

  • brokastis - nesaldināta auzu pārslu putra
  • pusdienas - zivs, gaļa vai mājputnu gaļa un dārzeņu salāti bez treknām piedevām (majonēzes, krējuma utt.)
  • vakariņas - arbūzs (porcijas lielumu aprēķina: 0,5 kg arbūza mīkstuma uz 30 kg ķermeņa masas, piemēram, ja svars ir 60 kg, tad 1 kg arbūza mīkstuma).

Agnese Marhele @ 2008-02-12 05:25:25

Apelsīnu un olu diēta  Atpakaļ     Tālāk  Aromterapijas diēta



Pievienot komentāru:
Vārds:E-pasts:
Komentārs:

    Apskatīt visus komentārus



Vārds: Lita 07/09/09 9:50 pm
Arbūzus ēdu cik lien iekšā. Tie ir labi, ja vēlies attīrīt kunģi. Iesku arbūzu sezonā tos est biežak.

Vārds: Luīze Katerīna 24/09/09 6:14 pm
Arbūzi rudens laikā ir ļoti pieejami, tāpec arī nav diez ko dārgi. Domāju, ka katrai sezonai jāpiemēro sava diēta.

Vārds: Funci 29/03/10 8:22 pm
Sī diēta ir topā tad, kad ir arbūzu sezona un tos var nopirkt pa lēto.

Vārds: Alise 17/05/10 8:22 pm
Es arbūzus vasarā edu cik lien iekšā, un svaru var nomest, ticiet man, esmu jau vairāk kart vasarā atbrīvoijusies no vairākiem kilogramiem.

Vārds: Inguna 05/07/11 3:41 pm
es arbuzus edu, kad ir sezona, un loti labi rezultati.

Vārds: Liene 20/01/12 6:02 am
es ikvasaru brikastoju, pusdienoju (censhos est pareizi) bet dienas otra puse tikai arbuzss. biju pienemusies svara pec dzemdibam un ar arbuziem zaudeju apm 15 kg.




Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites