Cilvēku stāsti

Uz Sākumu / Cilvēku stāsti

Andra Koemeca stāsts par tievēšanu


Kāzu Pakalpojumu Katalogs
Dietas Plans, Dieta

Andrē, īstajā vārdā Andris Koemecs, (dzimis 1986.g. 16.oktobrī, Rīgā) ir latviešu hip hop izpildītājs.

Viņam ir ko mums pastāstīt!

Bija diez gan ilgs laiks manā dzīvē, kad pastāvēja uzskats, ka diētas nav priekš manis. Domāju, ka tās ievēro tikai sievietes un ka par svaru uztraucās tikai viņas. Pie sevis pat smīkņāju. Bet tas viss bija tikai līdz zināmam dzīves periodam.

Es piedzimu ļoti veselīgs un fizioloģiski normāls. Nebiju ne aptaukojies, ne arī kārns, biju pilnīgi normāls. Mamma sākumā mani audzināja un baroja veselīgi, cik vien bija iespējams viņas spēkos līdz brīdim, kad ģimenē sāka trūkt naudas. Tad nu mamma smagi strādāja vairākos darbos, bet mani pieskatīja un baroja vecmamma jeb ome.

Oma mani ļoti lutināja. Ko tik man nedeva ēst, visādus saldumus, pašceptus pīrāgus, kūkas, čipšus, kolas utt. Es pie tā visa ļoti ātri pieradu un ēdu nepārtraukti. Es protams strauji sāku pieņemties svarā. Pamatskolā klases „spicākie“ čaļi mani par to izsmēja. Bija pat periods, kad sēdēju mājās un speciāli negāju uz skolu, tik spēlēju Sony Playstation spēles, lai gan klasē biju viens no gudrākajiem. Dēļ tā drīz vien arī skolā sekmes vairs nebija labas. Lai nu kā, es pamatīgi biju uzbarojies un es to apzinājos. Biju dziļi nelaimīgs un izmisis.

Tad nu beidzot ar mammu aizgājām pie ārsta. Man bija laikam kādi 12 gadi. Ārsts izrakstīja visādas tabletes un galvenokārt pulverus. Es ātri vien ieguvu atkal daudz maz normālu ķermeņa svaru, bet ar to līdzi arī veselības problēmas. Es biju sačakarējis ar tiem pulveriem sevi tik tālu, ka ārsti pat bija nolēmuši man, ka drīz būs jāmirst. Es biju šokā un mamma div tik. Tad par Laimi mamma bija dzirdējusi kādu dziednieci, kas ārstē neizārstējamo. Un notika brīnums, es tapu izārstēts. Guvu mācību, vairs nekad netievēt un arī neēst tā, lai nobarotos. Mamma vēlāk mani piespieda iet uz airēšanas treniņiem. Sākumā man tas ļoti nepatika, bet tad sapratu, ka ar treniņu palīdzību es attīstu fiziski savu ķermeni. Bija pat periods, kad es pārcentos ar treniņiem un sabeidzu sirdi. Bet tagad viss kārtībā.

Viss bija labi līdz brīdim, kad es pakāpeniski sāku pieņemties atkal svarā. Negāju arī uz treniņiem tik bieži. Tad pienāca atkal periods, kad domāju, ka ja kārtīgāk trenēšos, jo tievāks kļūšu. Bet nekā. Jo centīgāk gāju uz treniņiem, jo lielāks svars auga. Biju nesaprašanā. Vienā gadā pieauga svars +20kg. Vienozīmīgi ar mani vairs nebija labi.

Šoreiz izlēmu doties pie diētas speciālista. Lai gan ilgi vēl šaubījos to darīt un biju negatīvi noskaņots pret to. Tad nu izlēmu iet pie tā, kurš sabiedrībā jau ilgus laikus „spīd“ un daudz maz atzīts. Biju nodomājis, ka tas man dārgi izmaksās, jo kā nekā populārs speciālists, bet atkal pārsteigums. Nemaz tik dārgi nebija. Man bija 115kg. Divu vai pat trīs mēnešu laikā, vairs īsti neatceros, es ieguvu atkal normālu augumu un svaru. Tagad man ir 90 kg un jūtos ļoti labi un laimīgs. Es ātri zaudēju svaru ievērojot diētas un trenējoties airēšanā. Daudzi teiks, ka ātri tas viss arī nāks man atpakaļ, bet redz, ka nē. Ir pagājis gads, ja ne vairāk un esmu labā fiziskā stāvoklī. Es pat trīs mēnešus, pārāk lielās aizņemtības dēļ, neapmeklēju nekādus treniņus un svars joprojām tas pats. Mana diētoloģe bija Lolita Neimane. Viņa lika man skaitīt kalorijas un ēst dažādus ēdienus atslodzes dienās. Tagad es pilnīgi neskaitu kalorijas. Ēdu pilnīgi visu, bet ar normu un cenšos neēst vienveidīgi.

Tāds lūk mans stāsts saistībā ar diētām. Redziet, ka arī vīrieši uztraucas par savu augumu, ne tikai sievietes :) Iesaku pilnīgi ikvienam, kam ir problēmas ar svaru apmeklēt kādu profesionālu diētas ārstu un sabiedrībā atzītu. Galvenais ir ticēt sev un rast sevī stipru pašgribu, iekšējo spēku, lai novājētu. Pārvarēt bailes un kaunu, kūtrumu. Ikviens var notievēt. Bet ja tievē, tad ar mēru. Nedrīkst aiziet otrā galējībā :) Tad nu lūk tā. Veiksmi tiem, kuri taisās tievēt, vai vismaz zemapziņā apsver to. Un ziniet, Jūs to variet, galvenais ir pašam gribēt izskatīties labi.

Andra Kokorevica mājas lapa: andree.lv

Agnese Marhele @ 2009-10-15 12:13:43
Dietas plans, Dieta
Dieta, Dietas plans, Pienemties Svara
Uztura specialiste - Agnese Marhele
PowerPoint prezentacija draugiem
Kazu Pakalpojumi - Preceties.lv
Pievienot Favorītiem:
Pievienot Favoritiem - Click here to add this page to your favorites